您好，您的情況多數考慮是睡眠質量比較差，所以精神恢復不足，也可能是本身有些神經衰弱導致的。具體建議可以到醫院做一下相關檢查，中醫方面多考慮是脾虛濕困為主，目前可以服用一些健脾祛濕的藥物，例參苓白術顆粒，具體用藥請遵醫囑。平時飲食注意清淡，可以適當鍛煉身體。

青年一代都有這樣犯困的情況,我們是同齡人,我以一個朋友的身份來和你交流一下,有的時候就是這樣,總覺得睡不好睡不醒,甚至起來覺得還是困,其實有時候睡眠是要講究質量的,不是說睡的越多就越好,相反睡的越多起來精神頭越不好.建議你平時生活有一個合理的習慣和規律,平時注重一些體質上的鍛煉,精神和心理也有很大的關系,心理和周圍環境密切相關,由于天氣等因素的影響導致心理的不痛快,也會導致精神上的欠佳,從而覺得沒有生活的積極性,感覺困.總之,正常的飲食起居和積極的心態是保證一個人精神狀態的直接原因,但愿你認真的接受周圍的世界,有不痛快和不舒服用你的熱情去戰勝,克服它,總有一天你將成為大有作為年輕一代的典型代表.加油,努力,爭取……

你好,這考慮是神經衰弱引起的,由于某些長期存在的精神因素引起腦功能活動過度緊張,從而產生了精神活動能力的減弱.其主要臨床特點是易于興奮又易于疲勞.常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙,不少患者病前具有某種易感素質或不良個性.建議可以服用一些安神補腦的保健品或中藥調理.祝你健康!如有疑問請繼續咨詢.

注意是否是睡覺打鼾啊?

光憑這個敘述不好確定是什么情況，最好是去醫院細查，或直接看中醫調理治療

在懷孕的初期是會出現嗜睡的感覺的所以平時一定要注意好好的休息。