孕婦適量吃香蕉和栗子有一定好處，比如補充營養、促進消化、提供能量等。但過量食用可能會帶來一些問題。 1.補充營養：香蕉富含鉀、維生素 C 和膳食纖維等。栗子含有蛋白質、維生素 B 族、不飽和脂肪酸等，能為孕婦提供多種營養。 2.促進消化：香蕉中的膳食纖維有助于預防孕期便秘。 3.提供能量：栗子富含碳水化合物，能為孕婦補充能量。 4.調節心情：香蕉中的某些成分有助于緩解孕婦的緊張情緒。 5.注意事項：過量食用香蕉可能導致血糖升高，過量食用栗子可能引起腹脹。 總之，孕婦可以吃香蕉和栗子，但要注意適量，保持飲食的均衡和多樣化，以滿足自身和胎兒的營養需求。

孕婦多吃香蕉和栗子是有好處的,當然也不能一天內過多食用,要合理的安排的.香蕉可防便秘,栗子屬堅果類,對身體也有好處的.

孕婦多吃香蕉和栗子是有好處的,當然也不能一天內過多食用,要合理的安排的.香蕉可防便秘,栗子屬堅果類,對身體也有好處的。

栗子是堅果類的，吃了可以補腦，香蕉可以潤腸通便，而且含鋅比較多，但是都是適量最好，不要吃得太多

建議什么東西都要適量，香蕉的選擇是有講究的，一般來說，孕婦在某一階段會出現便秘的現象，這時選擇香蕉時最好選擇皮有點發黑，但里面沒有問題的那種，有效果的。栗子吃多了對消化不是很好。