孕婦前期需要注意飲食營養、避免有害物質、保持良好心態、適度運動、按時產檢等。 1. 飲食營養：保證攝入富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。避免食用生冷、辛辣、油膩食物。 2. 避免有害物質：遠離化學物質、放射性物質，戒煙戒酒，避免接觸有毒有害的裝修材料。 3. 保持良好心態：減少焦慮和緊張，可通過聽音樂、散步等方式放松心情。 4. 適度運動：如散步、孕婦瑜伽，但要避免劇烈運動和重體力勞動。 5. 按時產檢：及時了解胎兒發育情況，按照醫生建議進行各項檢查。 6. 注意休息：保證充足的睡眠，避免熬夜。 7. 用藥安全：患病需用藥時，應先咨詢醫生，不可自行用藥。常見安全藥物有維生素 C、葉酸、鈣劑等。 孕婦前期是胎兒發育的關鍵時期，孕婦要多關注自身身體變化，遵循上述注意事項，為胎兒的健康成長創造良好條件。

飲食方面還是要清淡些，刺激性的食物吃多了，對于本來就會排尿增加的孕婦，又會多喝水，又會增加排尿，會覺得很不舒服的。多吃水果、蔬菜，為的是是大便通暢，最好養成定時排便的習慣，而且要保持這個習慣，到懷孕后期，可以定時排便。

懷孕早期孩子發育是關鍵，不能亂服用藥物；可以聽音樂注意盡量少玩電腦，以免輻射導致孩子發育異常。建議在生活方面補充維生素和葉酸，新鮮的蔬菜和水果等；并且建議定期做好產檢，以便隨時觀察胎兒發育問題

不宜劇烈運動.不能經常熬夜，情緒不能過于激動，不可隨便服用藥物，每天清潔陰部.等等...

注意保暖和休息，吃些易消化有營養的食物，防輻射，懷孕早期可以補充一些葉酸。孕早期注意攝入葉酸，因為葉酸關系到胎兒的神經系統發育。若懷孕時缺乏葉酸，容易造成胎兒神經管的缺陷，如無腦兒或脊柱裂，并且發生兔唇、顎裂的機會也升高。許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜(如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等)，及動物肝腎、豆類、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含葉酸。