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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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孩子缺鋅可通過食用一些純天然食物來補充,如海鮮類、肉類、堅果類、豆類、蛋類等。 1.海鮮類:生蠔、扇貝、蝦等富含鋅元素,有助于改善孩子缺鋅的情況。 2.肉類:牛肉、豬肉中的鋅含量較為豐富,能滿足孩子對鋅的需求。 3.堅果類:核桃、杏仁、腰果等含鋅,適量食用對補鋅有益。 4.豆類:黃豆、黑豆等豆類食物也是鋅的良好來源。 5.蛋類:雞蛋中的鋅能為孩子補充一定量的鋅。 孩子缺鋅時,家長可適當增加上述食物在孩子飲食中的比例,但要注意飲食均衡。如果孩子缺鋅嚴重,建議及時就醫,在醫生指導下進行治療。
2024-10-22 11:48
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好,缺鋅的話可以多吃蘋果。蘋果含鋅比較豐富,又被稱為大夫第一用藥,吃了有很多好處
2024-10-22 11:48
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回答3
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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萵筍還有胡籮卜素里好有豐富的鋅元素,寶媽給寶寶做這個吃吧,還不錯哦。
2024-10-22 11:48
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回答4
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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2024-10-22 11:48
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回答5
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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媽咪可以去買鯽魚,每天給寶寶做新鮮的鯽魚湯,對補鋅效果很好,鯽魚的營養價值很高,不光是補鋅,其他比如鈣、磷、蛋白質等,對寶寶的生長發育,作用不容小覷
2024-10-22 14:08
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