提高血色素水平可從飲食調整、適當運動、規律作息、治療原發病、合理用藥等方面著手。 1.飲食調整：多攝入富含鐵、蛋白質、維生素 B12 和葉酸的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。鐵是合成血紅蛋白的重要原料，蛋白質有助于維持身體機能，維生素 B12 和葉酸對紅細胞的生成至關重要。 2.適當運動：進行適量的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，能增強心肺功能，促進血液循環，有助于提高血色素。但要避免過度勞累。 3.規律作息：保證充足的睡眠，有利于身體的自我修復和新陳代謝，維持身體的正常生理功能，對血色素的穩定有積極作用。 4.治療原發病：一些疾病如慢性失血、缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等會導致血色素降低，積極治療這些原發病是關鍵。 5.合理用藥：在醫生的指導下，根據具體情況使用藥物，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、維生素 C 等。維生素 C 能促進鐵的吸收。 總之，提高血色素需要綜合多種方法，并且要持之以恒。同時，定期進行血常規檢查，監測血色素水平的變化，如有異常，及時就醫，在醫生的指導下進行調整和治療。

這種情況主要是解決病因，治療消化道出血，低于6克時需要輸血的。

藥補：10%枸橡酸鐵銨合劑：1-2毫升/公斤/日，分3次服。

建議用"無限極潤紅胭口服液",對于貧血的治療肯定會有幫助

看是不是貧血主要看眼瞼，指甲這些地方。兒保一般會定時查血常規的。平時多吃些含鐵多的食物，像蛋黃、動物肝臟什么的。