晚上睡不好覺感覺怎么都不舒服，可能是由心理因素、環境因素、身體疾病、不良生活習慣、睡眠姿勢等造成的。 1.心理因素：生活或工作中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，容易導致大腦神經興奮，影響睡眠。 2.環境因素：噪音過大、光線過強、溫度不適宜等環境問題，會干擾睡眠質量。 3.身體疾病：如患有呼吸道疾病，可能導致呼吸不暢影響睡眠；又如患有心血管疾病，可能因心臟不適影響睡眠。 4.不良生活習慣：睡前喝咖啡、濃茶，或睡前長時間使用電子設備，會影響睡眠。 5.睡眠姿勢：不正確的睡眠姿勢，如趴著睡、蜷縮睡，可能壓迫身體器官，引起不適。 總之，導致晚上睡眠不舒服的原因多樣。如果這種情況經常發生且嚴重影響生活，建議及時就醫，明確原因，采取針對性的措施改善睡眠。

你好,需要檢查是否有低鉀和貧血及肝功能異常，最先需要排除低鉀，排除后可能是缺鈣的表現,建議補鈣,多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的吸收，希望我的回答能幫助到您，祝您健康。