月經(jīng)痛經(jīng)可通過藥物、飲食、保暖、運(yùn)動(dòng)、按摩等方式緩解。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.藥物：可服用布洛芬緩釋膠囊、元胡止痛片、田七痛經(jīng)膠囊等，但需遵醫(yī)囑。
2.飲食：避免生冷辛辣食物，多吃溫?zé)嵋紫模缂t糖水、紅棗等。
3.保暖：注意腹部保暖，可用熱水袋熱敷。
4.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽。
5.按摩：輕輕按摩腹部，促進(jìn)血液循環(huán)。
痛經(jīng)嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

若出現(xiàn)以下情況中的任何一種，就不是幾種食物所能解決的了，應(yīng)趕緊去看醫(yī)生：　　年齡超過25歲或已婚，特別是已分娩者，痛經(jīng)很劇烈，不經(jīng)治療難以忍受者。　　痛經(jīng)逐漸減輕，但最近又加劇，有患子宮后屈或其他疾患可能者。　　經(jīng)期體溫升高，甚至發(fā)高燒者，應(yīng)考慮患子宮內(nèi)膜炎的可能。　　經(jīng)期過長或過短(正常為3～7天)，或出血量過多者，一般每天正常量需要6～8個(gè)衛(wèi)生巾。　　經(jīng)血中出現(xiàn)肝臟樣塊狀物，且大于小指者，應(yīng)疑有子宮肌瘤等嚴(yán)重疾病存在。　　越接近經(jīng)期下腹疼痛越明顯，而到經(jīng)期第一天又消失者，為經(jīng)前緊張癥的表現(xiàn)。　　正常經(jīng)血呈暗紅色，含有陳舊性血液、粘液和脫落的子宮內(nèi)膜，呈碎塊狀。若經(jīng)血顏色淡茶褐色，或氣味發(fā)生變化者，應(yīng)及早診治。美國康本公司最新推出的調(diào)經(jīng)養(yǎng)血套裝從女性理論出發(fā)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使女性氣血通暢，修復(fù)和激活女性卵巢及系統(tǒng)功能。不僅可以從根本上治療女性月經(jīng)不調(diào)，治療痛經(jīng)，還能改變亞健康狀態(tài)，讓你快快樂樂當(dāng)女人

您好，一般來講，有痛經(jīng)的病人建議到醫(yī)院檢查，主要檢查外陰、陰道、子宮、卵巢，有無特殊病變，有無畸形。繼發(fā)性痛經(jīng)的病人要檢查是否有子宮內(nèi)膜異位癥。此外可以根據(jù)疼痛的表現(xiàn)及婦科檢查的情況，需要作基礎(chǔ)體溫測定、陰道脫落細(xì)胞涂片檢查及雌、孕激素的測定、B型超聲波檢查，以明確痛經(jīng)所發(fā)生的原因。根據(jù)疼痛的原因而逐步處理。經(jīng)期要有足夠的休息及睡眠，此時(shí)最好避免精神刺激，不要憂慮及發(fā)脾氣，保持精神愉快。不要用冷水及吃生冷食物。經(jīng)期保持外陰清潔，禁止同房；這樣可以避免生殖器官的發(fā)炎，痛經(jīng)也就可以減輕或者不痛

你好，引起痛經(jīng)的原因有很多，大部分原因是因?yàn)閶D科炎癥造成的月經(jīng)來潮時(shí)出現(xiàn)疼痛，因此需要明確引起痛經(jīng)的原因并進(jìn)行治療，才可以徹底治愈痛經(jīng)。痛經(jīng)時(shí)盡量不要使用藥物進(jìn)行鎮(zhèn)痛，否則一方面鎮(zhèn)痛藥對(duì)身體有危害，另一方面會(huì)掩蓋原有病情造成誤診，建議在痛經(jīng)時(shí)使用熱水袋進(jìn)行局部熱敷緩解疼痛，最主要的還是要及時(shí)就醫(yī)明確原因。

根據(jù)你的情況考慮如果你有痛經(jīng)的現(xiàn)象，那么一般是有炎癥引起的，一般來說也有可能是血?dú)獠粫骋鸬耐唇?jīng)現(xiàn)象一般來說在痛經(jīng)的時(shí)候多喝紅糖水,進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。平日注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，如果實(shí)在很疼痛，那么考慮你就要服用止痛藥的，另外，如果你長期有疼痛的現(xiàn)象，那么你最好就是到醫(yī)院做一個(gè)B超的檢查看是否有炎癥的，暫時(shí)不要性交，檢查后才用藥治療

吃什么？當(dāng)然是營養(yǎng)均衡，合理飲食最好！葷素搭配！按時(shí)就餐！蔬菜，水果，肉類，蛋類，奶類，五谷雜糧！