孕婦在 34 周時遇到胎兒胳膊擋住臉的情況，不用過于緊張。一般可通過適當活動、改變體位、飲食調整、音樂刺激、超聲復查等方式來改善。 1. 適當活動：孕婦可以散步、爬樓梯等，通過自身的活動促使胎兒改變體位。 2. 改變體位：比如左側臥位或右側臥位交替，有時能讓胎兒活動從而不再遮擋臉部。 3. 飲食調整：適當進食甜食，可能會增加胎兒的活躍度，使其改變姿勢。 4. 音樂刺激：播放輕柔的音樂，刺激胎兒活動。 5. 超聲復查：如果上述方法效果不佳，可在醫生建議的時間進行超聲復查，以確定胎兒狀況。 總之，孕婦遇到胎兒胳膊擋住臉的情況不必焦慮，多數情況下胎兒會自行調整體位。但要密切關注胎兒的動態，按時產檢，如有異常及時就醫。

瘦身用品我還真不敢用啊，怕有副作用啊。還是做運動比較好啊。我是全部都胖了，現在130了。比之前胖了10斤，感覺好難減啊。主要是我不喜歡運動啊。

醫生說的缺氧嗎？可能是臍帶繞頸或者扭轉吧，或者胎盤功能怎么樣呢？

早產寶寶最好在醫院多觀察一段時間，吃專門早產兒奶粉

你好，胎位不正，可做俯臥操，艾灸，有的寶寶自己會轉過來的。至于臍帶繞頸，如果是二圈以下都不用擔心，在順產的時候有助產士可以協助將寶寶順利取出來。如果這些情況都不是，那就只好通過剖腹產一次解決了。