乳腺增生主要與內分泌失調或精神情志有密切關系。育齡期婦女的乳腺受卵巢內分泌所控制，一旦卵巢功能受到某種因素的影響，體內雌孕激素分泌的比例失調或分泌節律紊亂而引起乳腺組織增生。乳腺小葉增生在臨床上主要表現為：月經來潮前5—7天，乳房脹滿疼痛，月經來潮乳房脹痛緩解，乃至消失，待下次月經來潮前又出現周期性的變化。檢查乳腺增生的方法是：1、正確的乳房檢查觸摸時手掌要平伸四指并攏，用最敏感的食指，中指，無名指的末端指腹按順序輕捫乳房的外上外下，內下，內上區域，最后是乳房中間的乳頭及乳暈區。檢查時不可用手指抓捏乳腺組織，否則會把抓捏到的乳腺組織誤認為腫塊。　　2、從坐位開始任何乳頭內翻皮膚凹陷結構形狀異樣都是乳房深處癌的線索。如果病人雙手在頭上拍掌來收縮胸肌就會出現上述跡象，婦女處于坐位時便于檢查鎖骨上下和腋下淋巴結。最后還需坐著進行觸診，要用并攏的手指觸摸乳頭下的區域。　　3、取仰臥位，作更廣泛區域的觸診。同側乳房下墊一枕頭，同側的手舉過頭部使乳房均勻地攤在胸壁上，使手指易觸到深部。應用食指中指無名指的掌面而不是指尖進行觸診，觸診的方式應取轉圓圈的方式從乳頭向外橫向轉動，檢查伸到腋下的乳腺尤其重要。　　4、乳房檢查首先應觀察乳腺的發育情況。兩側乳房是否對稱大小、是否相似，兩側乳頭是否在同一水平上，乳頭是否有回縮凹陷；乳頭乳暈有無糜爛，乳房皮膚色澤如何，有無水腫和橘皮樣變是否有紅腫等炎性，表現乳腺區淺表靜脈是否怒張等。　　5、超聲檢查：當懷疑乳腺有腫塊，超聲檢查是必須做的。這是一種初步篩檢乳房硬塊的檢查手段，能用來判斷腫塊性質和位置。但它對直徑在1厘米以下的腫塊識別能力較差，如果單做這項檢查的話，可能會錯過較小的腫塊。　　6、紅外線掃描：紅外線掃描尤其適合妊娠期和哺乳期的女性進行篩檢，可到長春461醫院婦產科做。該檢查主要是利用正常組織和病變組織對紅外線吸收率的不同，而顯示透光、暗亮等不同的灰度影像來診斷乳腺疾病。由于這項檢查速度快、無放射性因而在體檢中常作為乳腺疾病的初篩檢查。雖然該檢查不屬于乳腺專業檢查，但仍可作為乳腺病變的一種檢查方式。

乳腺小葉增生是女性常見的乳腺良性病變，受多種因素影響，如內分泌失調、情緒因素、不良生活習慣、飲食因素、遺傳因素等。治療方法包括藥物治療、生活方式調整等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雌激素和孕激素比例失調，可導致乳腺小葉增生。治療時可使用調節內分泌的藥物，如逍遙丸、乳癖消、小金丸等。 2.情緒因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，易引發乳腺小葉增生。患者要學會自我調節，保持心情舒暢，適當進行運動，如散步、瑜伽等。 3.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累等，會影響身體機能。應規律作息，保證充足睡眠。 4.飲食因素：高油高脂、辛辣刺激食物的過多攝入可能誘發。要注意飲食清淡，多吃蔬菜水果。 5.遺傳因素：有家族病史者更易患病。需定期進行乳腺檢查，早發現早治療。 乳腺小葉增生雖然常見，但也需要引起重視。患者應及時就醫，遵循醫生建議進行治療和調整生活方式。

你好，需要檢查看看是不是乳腺增生引起的。需要正規醫院檢查治療。美容美體院的技師不是醫生不能診斷和治療。建議還是B超檢查或者鉬靶X線確診，不嚴重口服逍遙丸和乳癖消治療。另外保持心情舒暢，經常參加體育鍛煉,最好每三到六個月去醫院檢查彩超一次。祝身體健康。

去醫院讓醫生開藥吃，堅持吃一段時間就會好了。