懷孕 8 個月時，飲食的葷素搭配至關重要，要考慮營養均衡、胎兒發育需求、孕婦自身狀況、消化能力以及飲食衛生等。 1. 營養均衡：保證攝入足夠的蛋白質，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類；同時攝入富含維生素和礦物質的蔬菜，如菠菜、胡蘿卜、西蘭花等。 2. 胎兒發育需求：側重補充鈣、鐵等元素，葷食可選豬肝、牛肉，素食可多吃豆制品、綠葉蔬菜。 3. 孕婦自身狀況：若孕婦有妊娠糖尿病，應控制糖分攝入，選擇低升糖指數的葷素食材。 4. 消化能力：烹飪方式以清淡易消化為主，如清蒸魚、清炒時蔬，避免油膩。 5. 飲食衛生：確保食材新鮮、干凈，防止食物中毒。 總之，懷孕 8 個月的飲食葷素搭配要綜合多方面因素，為孕婦和胎兒提供充足且適宜的營養，助力順利生產。

長期不吃蔬菜，可能造成高血脂，肥胖，營養不良等問題，輕的癥狀也會有便秘，食火，進而影響免疫力，反復上感等。按照醫生要求來吧。

最好是營養均衡，都做點吧

你好，第8個孕月，胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪。此時如碳水化合物攝入不足，將導致母體內的蛋白質和脂肪分解和動員，易造成蛋白質缺乏或酮癥酸中毒，所以孕8月應保證熱量的供給。除需大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內糖原、脂肪儲存外，還需要有一定量的脂肪酸，尤其是亞油酸。此時也是大腦增殖高峰，大腦皮層增殖迅速，豐富的亞油酸可滿足大腦發育所需。為了減輕水腫和妊娠高血壓綜合癥，在飲食中要少放食鹽。同時，飲食不可毫無節制，應該把體重的增加限制在每周350克。