你好!引起痛經的因素很多,常見的有以下幾種：（1）子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻,引起痛經.（2）子宮發育不良子宮發育不佳容易合并血液供應異常,造成子宮缺血,缺氧而引起痛經.（3）子宮位置異常若婦女子宮位置極度后屈或前屈,可影響經血通暢而致痛經.（4）精神,神經因素部分婦女對疼痛過分敏感.（5）遺傳因素女兒發生痛經與母親痛經有一定的關系.（6）內分泌因素月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關.（7）子宮內膜以及月經血中前列腺素(PG)含量升高,前列腺素E2(PGE2)有作用于子宮肌纖維使之收縮引起痛經.經患者子宮內膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高.（8）子宮的過度收縮.雖然痛經患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同(正常者壓力約為4.9Kpa),但子宮收縮持續時間較長,且往往不易完全放松,故發生因子宮過度收縮所致的痛經.（9）子宮不正常收縮.痛經患者常有子宮不正常收縮,因此往往導致子宮平滑肌缺血,子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮,從而產生疼痛而出現痛經.（10）婦科病如子宮內膜異位癥,盆腔炎,子宮腺肌癥,子宮肌瘤等.子宮內放置節育器（俗稱節育環）也易引起痛經.（12）經期劇烈運動,受寒冷或衣著過少而受涼導致氣血凝滯,均易引發痛經.建議你及時去醫院檢查,根據檢查結果對癥治療.

痛經嚴重時，可通過保暖、調整飲食、服用藥物、放松身心、就醫診治等方式來緩解。 1.保暖：使用熱水袋熱敷下腹部，促進血液循環，緩解子宮痙攣引起的疼痛。 2.調整飲食：避免食用生冷、辛辣食物，多吃溫熱、易消化的食物，如熱湯、粥等。 3.服用藥物：如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，能有效減輕疼痛，但需遵醫囑。 4.放松身心：通過聽音樂、冥想、深呼吸等方式緩解緊張情緒，減輕疼痛。 5.就醫診治：若痛經持續不緩解或疼痛劇烈，應及時就醫，排查是否存在子宮內膜異位癥、子宮腺肌病等器質性病變。 總之，痛經嚴重時不要慌張，可先嘗試上述方法緩解。若癥狀持續不改善，一定要去正規醫院就診，明確病因，對癥治療。

嚴重痛經怎么辦痛經主要先要檢查看是什么原因導致的痛經是現代女性最常見的月經失調的疾病,它是指在經期前后或在經期出現下腹部疼痛,有墜脹感,伴有腰酸或其它的不適,影響工作及生活.分為原發性痛經和繼發性痛經.原發性痛經是指從第一次月經來潮就開始發生的經期腹痛,繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛.原發性痛經的原因為子宮口狹小,子宮發育不良等.繼發性痛經的原因,多數是疾病造成的,例如子宮內膜異位癥,盆腔炎,盆腔充血等.痛經的原因非常復雜,建議你還是應該到醫院去看看醫生,常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥,檢查清楚后才能有針對性的處理.而且一定注意月經期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除,緩解痛經的作用

經痛是許多女性都曾有過的經驗，是子宮劇烈收縮所形成的抽筋感，有如快速跑步之后所造成的小腿抽筋。痛經以腰腳酸痛、腹部抽痛、乳房脹、抽痛為主的人，平日應攝食富含維他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝臟、杏仁、乳制品等等，或以合利他命F供作B1、B2的補充。而平日有骨盆腔充血，經來下腹子宮卵巢部位疼痛的人，則建議多攝取富含維他命C、E的食物，如：黃、綠色蔬菜、橙子、檸檬、核桃、杏仁、小麥胚芽等以改善骨盆腔的血液循環，緩解骨盆腔充血的疼痛。至于經來時整個腹部都痛的人，則平日尤直注意飲食及營養，少食生冷油膩，可以維他命B群、酸奶、表飛鳴等調理腸胃。因貧血而引起痛經的人，經來時多有頭暈或兼耳鳴、腹痛綿綿，則可以補充鐵劑、深綠色蔬菜或偶爾喝一些白蘭地酒，痛經可以逐漸改善。

痛經的原因有很多，可以去看看中醫了，吃點藥調節一下，平時多注意飲食，涼的東西不要吃，上環有的時候還會影響月經的，要看看自己的身體情況。