懷孕 26 周+3 缺鋅、缺鐵，可能會(huì)影響孕婦自身健康和胎兒發(fā)育。需從飲食、藥物補(bǔ)充、定期復(fù)查、生活習(xí)慣、預(yù)防并發(fā)癥等方面綜合考慮。 1.飲食：多吃富含鋅和鐵的食物，如瘦肉、蛋類、動(dòng)物肝臟、豆類、綠葉蔬菜等。 2.藥物補(bǔ)充：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等藥物。 3.定期復(fù)查：按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，監(jiān)測(cè)鋅、鐵的水平，以便調(diào)整補(bǔ)充方案。 4.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免勞累和精神緊張。 5.預(yù)防并發(fā)癥：注意觀察有無(wú)貧血相關(guān)癥狀，如頭暈、乏力等，預(yù)防早產(chǎn)等并發(fā)癥。 總之，孕婦在孕期缺鋅、缺鐵需要引起重視，通過(guò)合理的飲食和適當(dāng)?shù)乃幬镅a(bǔ)充，以及良好的生活習(xí)慣，保障自身和胎兒的健康。

親。。可以食補(bǔ)阿。。。。。

寶媽不用太擔(dān)心了，沒(méi)開(kāi)藥表示不是很嚴(yán)重。你可以通過(guò)平時(shí)飲食上補(bǔ)充呀，多吃點(diǎn)含鐵，鋅的食品。懷孕期是要多注意營(yíng)養(yǎng)