孕婦在懷孕 27 周左右，適宜的運動量應綜合考慮身體狀況、孕期進展、運動類型、運動強度和運動頻率等。要以自身舒適且不引起不適為原則。 1.身體狀況：若孕婦本身身體素質較好，無孕期并發癥，可適當增加運動量；反之，若有妊娠期高血壓、糖尿病等，運動量需嚴格控制。 2.孕期進展：隨著孕周增加，腹部逐漸增大，身體重心改變，運動方式和量也應相應調整。 3.運動類型：可選擇散步、孕婦瑜伽、游泳等溫和的運動。 4.運動強度：以不引起疲勞、心慌、氣短為宜，運動時心率較基礎心率增加不超過 20 次/分鐘。 5.運動頻率：建議每天運動 30 分鐘左右，可分多次進行，每次 10 - 15 分鐘。 總之，孕婦在懷孕 27 周左右的運動量應因人而異，在保證安全的前提下進行適度運動，有助于孕婦的身心健康和胎兒的正常發育。如有任何不適，應立即停止運動并咨詢醫生。

是可以適當的運動，具體的還是需要根據自身的情況來決定的，但是不可以過于頻繁，大幅度的運動，患者平時要注意休息，定期產檢，多吃有營養的食物。醫生詢問：

您好，懷孕27周了，可以經常的散步、逛公園等您好，散步，逛公園的時間不宜過長，半小時左右即可，希望對于您有幫助！

能做運動就多運動把~~

您好，孕婦可每天早上起床用過早餐后，做些輕松的家務活，以達到運動的效果，中午休息過后可在家人的陪伴下外出呼吸一下新鮮空氣，晚上可以出去進行一個小時左右的散步。孕婦運動一定要有人陪同，注意安全，且要量力而行，累了就趕緊停下來休息，否則會適得其反。運動時注意補充水分。