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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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孕早期避免嘔吐，可從飲食調整、生活習慣、心理調節、環境改善、適當運動等方面著手。 1.飲食調整：少食多餐，避免油膩、辛辣食物。多吃富含維生素 B6 的食物，如香蕉、堅果、瘦肉等。 2.生活習慣：保證充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小時。起床動作要緩慢，避免突然起身。 3.心理調節：保持心情舒暢，減少焦慮和緊張情緒。可以通過聽音樂、閱讀等方式放松。 4.環境改善：保持室內空氣清新，避免接觸刺鼻氣味。 5.適當運動：如散步、孕婦瑜伽等，但要注意強度適中，避免勞累。 總之，孕早期嘔吐是常見現象，但通過上述多種方法的綜合運用，多數孕婦能夠有效減輕嘔吐癥狀。如果嘔吐嚴重影響生活，應及時就醫。
2024-10-22 12:17
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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妊娠起孕吐的情況根據個人身體情況不同還有就是遺傳的情況不同，孕吐的情況也不相同，而且是無法避免的，只能選擇想吃的，清淡的，水多，蔬菜等之類的食用，一般四個月開始這種癥狀就會消失。
2024-10-23 04:03
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