懷孕第 20 周，孕婦需要關(guān)注胎兒發(fā)育、自身營養(yǎng)、身體變化、產(chǎn)檢項目以及日常活動等。 1. 胎兒發(fā)育：此時胎兒器官逐漸成熟，身長約 25 厘米，體重約 320 克。孕婦可通過胎動感受胎兒狀況。 2. 自身營養(yǎng)：要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等，如多吃瘦肉、魚蝦、蛋類、奶制品、新鮮蔬果。 3. 身體變化：可能出現(xiàn)腰酸背痛、下肢水腫等，要注意休息，避免久站久坐。 4. 產(chǎn)檢項目：進行常規(guī)的超聲檢查，查看胎兒的生長情況、胎位等。 5. 日常活動：可適當進行散步、孕婦瑜伽等溫和運動，有助于增強體質(zhì)。 總之，懷孕第 20 周是孕期的一個重要階段，孕婦要密切關(guān)注自身和胎兒的情況，保持良好的生活習慣和心態(tài)，為順利度過孕期做好準備。

樓主好，我懷孕23周了，你說的這種情況我也有的，是正常的！我的寶寶有時候晚上動的特別厲害，只要不是突然動的很頻繁或不動就沒問題，你這樣算是規(guī)律性的沒什么的！