您好，痛經(jīng)患者平時(shí)飲食應(yīng)多樣化，不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝腎、魚類、豆類等。痛經(jīng)者無(wú)論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢。如果情況沒(méi)有改善，建議您立即到正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)檢查，盡早診治。祝您早日康復(fù)。

痛經(jīng)但沒(méi)來(lái)月經(jīng)，可能由多種因素導(dǎo)致，如懷孕、內(nèi)分泌失調(diào)、婦科疾病、精神因素、藥物影響等。 1.懷孕：懷孕早期，子宮增大可能會(huì)有類似痛經(jīng)的感覺(jué)。如果近期有性生活且未采取避孕措施，應(yīng)進(jìn)行驗(yàn)孕檢查。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平紊亂，如雌激素、孕激素失衡，可能引起這種情況。常見(jiàn)于長(zhǎng)期熬夜、壓力大、過(guò)度節(jié)食的人群。 3.婦科疾病：盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病，會(huì)導(dǎo)致下腹疼痛，可能出現(xiàn)類似痛經(jīng)但月經(jīng)未至的現(xiàn)象。 4.精神因素：焦慮、緊張等不良情緒，可能影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)和下腹疼痛。 5.藥物影響：某些藥物，如緊急避孕藥，可能影響月經(jīng)周期，引起下腹不適。 總之，如果出現(xiàn)痛經(jīng)但沒(méi)來(lái)月經(jīng)的情況，且持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便采取相應(yīng)的治療措施。

女性的月經(jīng)受丘腦－垂體－卵巢性腺軸的調(diào)節(jié)，除懷孕外，精神因素、情緒波動(dòng)、環(huán)境的改變；生殖器官局部的炎癥、腫瘤、以及發(fā)育異常、營(yíng)養(yǎng)不良、顱內(nèi)疾患及其它內(nèi)分泌功能失調(diào)疾病、藥物、營(yíng)養(yǎng)狀況等因素，都可以引起這一性腺軸的功能異常，而出現(xiàn)月經(jīng)異常。建議去醫(yī)院檢查性激素六項(xiàng)及B超，找到原因然后針對(duì)性治療..

雙手掐住肚臍附近。會(huì)減輕疼痛，喝點(diǎn)紅糖水，用水杯暖著腹部也可以緩解。實(shí)在太疼了就吃點(diǎn)止疼藥。

好多人都這樣說(shuō)生完孩子就好了可是我一點(diǎn)都沒(méi)改善還是跟結(jié)婚前一樣的痛也誒什么辦法