痛經的原因非常復雜，建議你還是應該到醫院去看看醫生，常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥，檢查清楚后才能有針對性的處理。而且一定注意月經期不要同房和洗澡，避免接觸冷水和洗冷水腳，避免吃辛辣生冷食物。可以試試紅糖水紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除的作用.

女性月經痛經的發生，主要與以下因素有關：內分泌失調、子宮發育不良、子宮內膜異位癥、精神心理因素、不良生活習慣等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如前列腺素分泌過多，會導致子宮平滑肌過度收縮，引發痛經。 2.子宮發育不良：子宮形態或位置異常，如子宮過度前傾或后傾，經血流通不暢，易產生痛經。 3.子宮內膜異位癥：子宮內膜組織出現在子宮體以外的部位，在經期出血刺激周圍組織，引起疼痛。 4.精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，可能影響神經內分泌調節，導致痛經。 5.不良生活習慣：經期受寒、過度勞累、飲食不規律，尤其是食用過多生冷辛辣食物，也會誘發痛經。 總之，痛經的原因較為復雜。如果痛經癥狀嚴重，影響正常生活，應及時就醫，進行相關檢查，如婦科超聲等，以明確病因，并在醫生的指導下采取相應的治療措施。同時，女性在日常生活中要注意保暖，保持良好的心態和生活習慣。

痛經一般分為原發性痛經和繼發性痛經，對于青春期尤其是月經來潮1–2年的患者通常為原發性痛經，這種痛經常在婚后生育后得到好轉；而對于開始沒有痛經而后來有痛經的患者常為繼發性的痛經如宮頸的異常及子宮的異常等

遵循醫生叮囑，勤去醫院檢查