預防白癜風，白癜風加強自身休養，保持樂觀情緒。在生活和工作中會經常遇到一些困難和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時進行化解，即會造成機體生理功能紊亂而導致許多疾病的發生。

白癜風的預防： 一：要保持樂觀情緒，人的情緒變化與健康密切相關，情感的異常反應是疾病發生的內在因素。因此，在生活和工作中要適時調整自己的心態，克制異常的情感反應，提高自己對環境的應變能力。 二：要避免環境、食品污染， 1、減小通過呼吸道吸入的有害物質：不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動，如跑步。 2、減小紫外的直接輻射：白癜風發病前大多有暴曬陽光的病史。長時間戶外活動應盡量避免陽光的直射，可遮掩或涂防曬霜。 3、減小有害物質的直接接觸：盡量減小接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。房屋裝修要按國家規定標準選材，裝修完工后最好通風3個月以上再居住，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。 4、減小有害食物的攝入：蔬菜、水果食用前要反復以凈水沖洗，如時間允許，洗后再以凈水浸泡15~30分鐘，再沖洗食用，以減小農藥等有害殘留物。兒童食用水果應洗后削皮，不食用重金屬鹽超標食品，如用鉛容器加工的爆米花類。 三：要合理膳食與營養平衡，注重飲食營養，制定科學的膳食食譜和養成良好的飲食習慣，對此病的預防和治療具有重要意義。

白癜風嚴重影響病人的生活質量，對本病的預防目前還未普遍被人們所重視，發病目前人們也不知道應該怎么預防，普及預防知識做到有病早治，未病先防，對下降發病率非常重要。 1、限制喝酒，少吃辛辣激發性食品以及禁忌食品。 　　2、少吃含維生素C的食品。 　　3、適量進行運動，進行晨練或運動時盡量選擇空氣清新的場所，減小有害氣體的吸入。 　　4、減小化學物質的接觸，減小直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類等有害物的回數。裝修后應及時通風。 　　5、選擇優質的化妝品，優質化妝品質地細膩、色澤鮮艷、氣味純正，對皮膚傷害較小。 　　6、不宜長期濃妝艷抹，切忌帶妝入眠，化妝后應及時清潔皮膚，給皮膚休息的時間。 　　7、學會緩解來自生活和工作各方面的壓力，勞逸結合。 　　8、注意保持積極樂觀的情緒和開朗的心情，避免因不良情緒會誘發疾病的出現或加重疾病癥狀。