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回答1
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于軍 副主任醫師
九江泌尿科醫院
精神科
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您好，抑郁主要表現為情緒低落，興趣減低、悲觀、思維遲緩、缺乏主動性、自責自罪、飲食、睡眠差、擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負擔，它有明顯的特征，綜合起來有三大主要癥狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。
2016-07-14 17:59
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回答2
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實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
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抑郁的癥狀：輕型抑郁癥病人常伴有多種多樣的軀體癥狀，如頭痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，醫院檢查找不到器質性病變。冥想是身心靈修習的一種很好行為，現在已被廣泛的應用到心理治療和心靈成長活動中，冥想可以減小緊張、焦慮、抑郁等情緒，有規律地練習冥想會增強意識，有助于抑郁癥患者獲得啟迪。
2016-07-14 17:59
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回答3
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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建議您通過正規的醫院幫助您去調整自己的心態；平時多轉移注意力，多方面培養自己的興趣；多運動，或者有時間可以去旅游。
2016-07-14 17:59
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