白癜風的發病群體比較廣泛，任何人都可能會患上這種皮膚性疾病，其中青少年也是患病的群體之一。青少年處于青春時期，對自己的外在形象會比較重視，而白癜風又是一種危害患者外在形象的疾病，所以對于青少年人群來說，在生活中做好白癜風的預防工作是非常重要的。 一、 從飲食方面進行預防 青少年預防白癜風的方法是什么?專家指出：飲食跟人們的身體健康是息息相關的，很多疾病發生就是由于我們飲食不當所引起的，其中也包括了白癜風疾病。因此青少年人群要預防白癜風疾病的發生，首先就應該要注意飲食 方面的調養。在飲食上要注意忌口，不要出現暴食暴飲的現象，這樣容易導致體內的營養素出現缺失的現象，進而引發白癜風疾病的發生。青少年人群在飲食上應該要多吃一些富含微量元素、酪氨酸以及礦物質的食物，這樣 可以很好的預防白癜風的發生。 二、 注意適當運動 青少年預防白癜風的方法是什么?目前越來越多的青少年都不愛運動，甚至把更多的業余時間花費在網絡上，長期出現這種現象就會導致身體的免疫功能下降，甚至會引發多種疾病的發生，同時也包括了白癜風疾病。因此青少 年人群在生活中，一定要注意進行適當的運動，促進身體免疫功能的提高，預防白癜風疾病的發生。 三、 注意心理方面的調節 青少年預防白癜風的方法是什么?一個人的情緒直接關系到身體的健康，如果一個人長期出現心理壓力繁重，焦慮的現象，那么身體也就會受到影響，甚至出現各種疾病，同時也包括了白癜風疾病。因此青少年人群在生活中， 應該要注意自己情緒方面的調節，要保持樂觀開朗的情緒，預防白癜風疾病的發生。

在生活方面： 建議患者在平時要保持良好的精神狀態，心氣平和，減小憂思，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣，避免恣情縱欲，加強體質鍛煉，預防感冒、發燒。 在飲食方面： 注意體內微量元素的攝補，提倡使用銅質餐具;多食新鮮、清淡的葉綠茶，多食豬肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等;少食激發性食品，如酒、辣椒、生蒜等;少食羊肉、肥肉、海產品等;少食富含維生素C的食品，如西紅柿等。