凡是在行經(jīng)期或行經(jīng)前后出現(xiàn)腹痛、腰、下墜等不適，就叫作痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)是指沒有骨盆腔器質(zhì)疾病的痛經(jīng)，對(duì)健康并無危害，繼發(fā)性痛經(jīng)則是由于生殖器存在某些病變所引起的，其中最常見的是子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、子宮粘膜下肌瘤以及子宮頸阻塞，經(jīng)醫(yī)生檢查治療，病因若去除，痛經(jīng)自然消失。痛經(jīng)的病人除了尋求醫(yī)生的診治之外，平日的自我調(diào)理亦很重要，自我調(diào)理的原則在于改善體質(zhì)、增加身體的抵抗力。針對(duì)這一點(diǎn)，必須在日常生活上注意要有規(guī)律的生活、適度的運(yùn)動(dòng)、均衡的營養(yǎng)、充足的睡眠以及愉悅的心情。說起來簡(jiǎn)單，您做到了嗎？痛經(jīng)的飲食及營養(yǎng)療法：痛經(jīng)以腰腳酸痛、腹部抽痛、乳房脹、抽痛為主的人，平日應(yīng)攝食富含維他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝臟、杏仁、乳制品等等，或以合利他命F供作B1、B2的補(bǔ)充。而平日有骨盆腔充血，經(jīng)來下腹子宮卵巢部位疼痛的人，則建議多攝取富含維他命C、E的食物，如：黃、綠色蔬菜、柳丁、檸檬、核桃、杏仁、小麥胚芽等以改善骨盆腔的血液循環(huán)，緩解骨盆腔充血的疼痛。至于經(jīng)來時(shí)整個(gè)腹部都痛的人，則平日尤直注意飲食及營養(yǎng)，少食生冷油膩，可以維他命B群、優(yōu)酪乳、表飛鳴等調(diào)理腸胃。因貧血而引起痛經(jīng)的人，經(jīng)來時(shí)多有頭暈或兼耳鳴、腹痛綿綿，則可以補(bǔ)充鐵劑、深綠色蔬菜或偶爾喝一些白蘭地酒，痛經(jīng)可以逐漸改善。痛經(jīng)的物理療法：痛經(jīng)時(shí)，有些人覺得以熱水袋在腹部上熱敷可以減輕疼痛，此種體質(zhì)之人，可以在平日多洗溫泉或作熱水盆浴，每次約一小時(shí)，盆浴時(shí)同時(shí)作臍旁(約手掌寬)之按摩，對(duì)骨盆腔血液循環(huán)的改善及瘀血(充血)的消除，有良好的效果。唯月經(jīng)期間并不適合盆浴，此時(shí)可以拇指按壓臍下二橫指之部位(此為中極穴)，一般按壓十分鐘至二十分鐘，可以減輕或消除痛經(jīng)。簡(jiǎn)單的藥茶療法：痛經(jīng)伴有四肢發(fā)冷、面青唇白時(shí)，可以等分量的生姜(或干姜)、大棗、紅糖煎湯溫?zé)岱?。如果痛?jīng)嚴(yán)重，明顯拒按的，可以川紅花三錢，沖泡熱開水當(dāng)茶飲，每日一至二次，可以消除瘀血作痛的不舒服。好吃的食補(bǔ)：痛經(jīng)覺腹冷或喜熱敷的，可以羊肉半斤、當(dāng)歸、生姜各五錢，桂皮酌量調(diào)味燉煮來吃；痛經(jīng)伴血色稀淡、頭暈?zāi)垦！⒀ニ彳浀?，可以?dāng)歸二錢、黃耆一兩、雞1/4只或排骨四兩、虱目魚半尾燉服。至於經(jīng)痛綿綿，伴有下腹空重下墜的感覺，則可以圣愈湯(高麗參二錢、黃耆四錢、當(dāng)歸叁錢、川芎錢半、熟地三錢、白芍三錢)燉雞1/4只，味道十分鮮美

痛經(jīng)是女性常見的問題，其發(fā)生可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮發(fā)育不良、子宮內(nèi)膜異位癥、精神心理因素、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如前列腺素合成與釋放異常，可導(dǎo)致子宮平滑肌過強(qiáng)收縮，引發(fā)痛經(jīng)?？赏ㄟ^調(diào)整生活方式，必要時(shí)使用藥物如布洛芬、萘普生等緩解。 2.子宮發(fā)育不良：子宮形態(tài)或結(jié)構(gòu)異常，影響經(jīng)血排出，引起疼痛。需就醫(yī)檢查，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 3.子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位，周期性出血刺激引發(fā)疼痛。治療常使用孕三烯酮、達(dá)那唑等藥物，或進(jìn)行手術(shù)。 4.精神心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能加重痛經(jīng)?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練等改善。 5.不良生活習(xí)慣：經(jīng)期受寒、過度勞累、飲食不當(dāng)?shù)?。注意保暖，保證充足休息，避免食用生冷辛辣食物。 總之，痛經(jīng)原因多樣，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣有助于減輕痛經(jīng)癥狀。

你好，盲目用藥效果不理想，如果痛經(jīng)嚴(yán)重，應(yīng)該就診看看，明確診斷，對(duì)癥用藥。平日應(yīng)注意飲食及營養(yǎng)，少吃生、冷、油膩的食物，日常生活上的保持規(guī)律、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、均衡的營養(yǎng)、充足的睡眠以及愉悅的心情是很重要的。

引起痛經(jīng)的原因有子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎或子宮頸管狹窄等。你的情況建議去正規(guī)的醫(yī)院檢查。明確后對(duì)癥治療冀東婦產(chǎn)醫(yī)院是唐山首家專業(yè)婦產(chǎn)醫(yī)院，有婦科方面權(quán)威的專家，您可以放心來此治療。祝您健康

你好,痛經(jīng)多飲外感風(fēng)寒,不良的生活習(xí)慣等因素誘發(fā)的。建議使用元胡止痛片或者痛經(jīng)丸進(jìn)行治療較好,不要使用生冷食物和油膩食物,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力。