16 歲仍有長高的機會，但受多種因素影響，如遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大；反之則較小。 2.營養：充足且均衡的營養是長高的關鍵。蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素對骨骼生長至關重要。 3.運動：適當的運動能刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 4.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質量的睡眠有助于長高。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高增長。 總之，16 歲是否能繼續長高因人而異。建議保持良好的生活習慣，如有身高增長異常，應及時就醫檢查。

這個是必須的，這個年紀還是長高的時間，可以用安高樂調理一下，對你會有更大的幫助。

您好能否長高首先是遺傳因素，建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查，如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。多做跳躍性練習例如蛙跳，原地縱跳等。另外還有單杠之類的運動都可以的，時加強營養，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質類食物，這些都對增高有很好的幫助。