血壓高了可能由多種因素引起，如不良生活習慣、遺傳因素、年齡增長、精神心理因素、某些疾病等。 1.不良生活習慣：長期高鹽飲食、過量飲酒、吸煙、缺乏運動、長期熬夜等，都可能導致血壓升高。 2.遺傳因素：如果家族中有高血壓患者，自身患高血壓的風險會增加。 3.年齡增長：隨著年齡的增大，血管彈性逐漸下降，血壓調節能力減弱，容易出現高血壓。 4.精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大，會引起體內激素水平變化，導致血壓升高。 5.某些疾病：如腎臟疾病、內分泌疾病（如甲狀腺功能亢進、醛固酮增多癥）等，也可能引發高血壓。 總之，血壓升高的原因較為復雜。一旦發現血壓高，應及時調整生活方式，必要時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你的癥狀考慮是原發性高血壓的表現，原發性高血壓占到高血壓患者的90%以上,病因至今尚未明確,但與人的不良飲食、起居習慣、精神及遺傳等因素有很大的關系。一般建議是：1、根據病情選用藥物，輕度高血壓血壓上升不高且不穩定時建議不要首選取使用藥物，可通過控制體重、低脂低鹽飲食、適當運動、戒煙限酒、心理平衡、勤測血壓、按時就醫等措施，不奏效時使用藥物，一般選用利尿藥如氫氯噻嗪，效果不佳時加用或改用普萘洛爾；中度在上述用藥基礎上加用硝苯地平或卡托普利；重度高血壓計則在上述用藥基礎上加用米諾地爾等。2、聯合用藥，長期單一用藥會引起耐受性，加大劑量可能現不良反應，所以可聯合用藥，但要注意增效減副。3、根據合并癥選用藥物。4、注意劑量個體化，以最好的療效，最小的不良反應為原則。

首先先建議你走開用中藥和食補治療的誤區,不論是甲亢還是高血壓,西醫治療都可以控制的很好,而目前尚無證據表明中藥和食療對治療這兩種疾病有效.中藥和食療起的是輔助作用,是不能取代西藥的!（參考第七版內科學教材）零食——高熱量,油膩——高脂,干果——高膽固醇.都是高血壓,高血脂的危險因素.盡量少食用吧,以免加重病情.飲食的話,就是低鹽低脂肪飲食.適當增加一些鍛煉.要注意休息.甲亢病人脾氣很容易暴躁,平時少激惹她

355208，你好！“是藥三分毒”，下面我來給你介紹幾則成功降壓食療藥膳。1）鮮芹菜汁--功效：降血壓，平肝，鎮靜，解痙，和胃止吐，利尿。適用于眩暈頭痛、顏面潮紅、精神易興奮的高血壓患者。用鮮芹菜250克，洗凈，放入沸水中燙2分鐘，取出后切碎絞汁，每次服1小杯，每日2次。2）一號降壓茶--功效：清熱平肝，活血化瘀，生津止渴。可降脂、降壓，也可防治冠心病。用蘿布麻葉6克、山楂15克、五味子5克、冰糖適量，四味用開水沖泡，代茶飲，不限量。3）二號降壓茶--功效：去淤生新，消食健胃，補中益氣。適用于高血壓偏于陰虛和血脈淤滯者。用冰糖50克、食醋100克。將冰糖放入食醋中溶化，每次服10克，每日3次，飯后服用，潰瘍病人和胃酸過多者不宜服用。4）海帶決明湯--功效：清熱明目，降脂降壓。海帶30克，草決明15克。將海帶洗凈，浸泡2小時，連湯放入砂鍋，再加入草決明，煎1小時以上，飲湯，吃海帶。血壓不太高者，1日1劑，病重者可每日2劑。5）荷葉米粉肉--功效：健脾養胃，升清降濁，有降血脂作用。取新鮮荷葉5張，瘦豬肉250克，大米250克，精鹽、醬油、淀粉等各適量。先將大米洗凈用砂盆搗成米粉；豬肉切成厚片，加入醬油、淀粉等攪拌均勻，備用；將荷葉洗凈裁成10塊，把肉和米粉包入荷葉內，卷成長方形，放蒸籠中蒸30分鐘，取出即可，佐餐食用。上述五則食療藥膳請選擇運用，定能助你順利降壓，且沒有任何副作用！你看如何？如果滿意我的回答，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。