青少年想要快點長高，通常與遺傳、營養、睡眠、運動、情緒等因素密切相關。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響。父母身高較高，孩子一般具有較高的身高潛力。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營養：保證攝入充足的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質。比如牛奶、雞蛋、魚肉富含優質蛋白，豆制品、乳制品富含鈣，魚肝油富含維生素 D。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，應保證每天 8 - 10 小時的高質量睡眠。 4.運動：適量的運動能刺激骨骼生長，像跳繩、籃球、游泳等都是不錯的選擇。 5.情緒：保持積極樂觀的情緒，避免長期精神壓力過大，有利于生長激素的正常分泌。 總之，青少年要綜合考慮多種因素，養成良好的生活習慣，才能更好地促進身高增長。如果身高明顯低于同齡人，建議及時就醫，查明原因。

你好，身高是由于遺傳因素或者后天營養狀況決定的，在骨線沒有愈合之前都會有長高的可能。建議注意補鈣，多吃含鈣的食物，適量運動，希望對你有幫助。

現在不是都在議論安高樂很好，不曉得到底怎么樣，不過可以去試試，據說含有豐富的賴安酸，應該會有長高的效果。

這種情況的話能找到的幾率是比較小的特別是成家以后。

你好,要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊