懷孕 7 個月胎位不正不用過于緊張，可通過一些方法來調整，如胸膝臥位、艾灸至陰穴、外倒轉術等，同時要密切關注胎兒情況，必要時可能需要剖宮產。 1.胸膝臥位：孕婦排空膀胱，松解褲帶，跪在硬板床上，胸部盡量與床貼緊，大腿與小腿成直角，每日 2 次，每次 15 分鐘。 2.艾灸至陰穴：通過艾灸刺激穴位，有助于調整胎位，但需在醫生指導下進行。 3.外倒轉術：由專業醫生操作，將胎兒胎位轉正，但存在一定風險。 4.定期產檢：密切監測胎位變化以及胎兒的生長發育情況。 5.注意休息：保持充足睡眠，避免勞累，為胎兒創造良好的宮內環境。 6.合理飲食：保證營養均衡，為調整胎位提供良好的身體基礎。 胎位不正有多種調整方法，但一定要在醫生的指導下選擇合適的方式，并注意觀察胎兒狀況。如果臨近分娩胎位仍未轉正，應做好剖宮產的準備。

胎動頻繁胎位也可以不正胎心正常的情況下可以做一周襲胸臥位，但是每次時間不能超過十五分鐘，每天做一次就可以，一周或兩周后可以去醫院檢查醫生詢問：去醫院檢查是臀圍還是橫位？

你的情況胎位是橫位。如果孕30周以后還是橫位的話，要及時糾正，可以做操即膝胸臥位以糾正。不然難產不可避免，要剖腹產結束分娩。

你的胎方位是不是臀位呢？臀位屬異常胎位，順產的難度大、風險高。建議行B超檢查，若無提示臍帶繞頸，可嘗試胸膝臥位轉胎位治療。

若胎位不正，在懷孕7個月之前只要加強觀察便可，因為宮內羊水較多，胎兒有活動余地，可自行糾正胎位。若懷孕7個月以后胎位仍不正的，便要糾正了。孕婦可采用胸膝臥式。要領是解盡小便，放松褲帶，跪在輔有棉絮的硬板床上，雙手前臂伸直，胸部盡量與床貼緊，臀部上翹，大腿與小腿成直角。如此每日兩次，開始時每次3～5分鐘，以后增至每次10～15分鐘，胸膝臥位可使胎臀退出盆腔，增加胎頭轉為頭位的機會。