緩解假性宮縮，需注意休息、避免刺激、禁止性生活、就醫(yī)用藥、做好產(chǎn)檢，觀察胎兒情況。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.休息：保證充足睡眠，減少活動(dòng)，避免勞累。
2.避免刺激：減少性刺激，不看有聲影片。
3.性生活禁忌：嚴(yán)禁性生活，以防加重宮縮。
4.就醫(yī)用藥：癥狀未改善應(yīng)就醫(yī)，可用硫酸鎂、硝苯地平、阿托西班等抑制宮縮藥物。
5.產(chǎn)檢：按時(shí)產(chǎn)檢，復(fù)查彩超，監(jiān)測胎兒生長發(fā)育。
總之，出現(xiàn)假性宮縮不要慌張，采取正確措施，多數(shù)能有效緩解。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及多休息，還有就是，放松心情，聽聽音樂，然后喝水，適當(dāng)?shù)膰L試放松深呼吸。不要走太多路不要干重活，適當(dāng)?shù)姆潘删秃茫m當(dāng)?shù)刈鲆幌妈べひ彩强梢缘摹?/p> 2016-07-08 01:08

你自己要注意多休息。這樣就會(huì)好起來。你自己要注意一下不要吃錯(cuò)東西。在懷孕期間對胎兒不好的食物一定不要吃。自己也要注意好好照顧好自己的身體。多觀察。

真正的宮縮吃藥不會(huì)緩解。假性宮縮在臥床休息可以使身心有一個(gè)放松,避免一些不必要的刺激,建議你在這期間多休息,增加營養(yǎng),多聽一些使身心放松的音樂

，放松心情，聽聽音樂，然后喝水，適當(dāng)?shù)膰L試放松深呼吸。不要走太多路不要干重活，適當(dāng)?shù)姆潘删秃茫m當(dāng)?shù)木氁幌妈べざ际强梢缘摹?/p> 2016-07-08 01:29

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及多休息，還有就是，放松心情，聽聽音樂，然后喝水，適當(dāng)?shù)膰L試放松深呼吸。不要走太多路不要干重活，適當(dāng)?shù)姆潘删秃?/p> 2016-07-08 01:36