小孩吃飯少可能由多種因素引起，如飲食習慣不良、缺乏微量元素、消化不良、疾病影響、心理因素等。 1.飲食習慣不良：孩子進食不定時定量，常吃零食，會影響正餐食欲。家長應規律孩子的飲食時間，減少零食攝入。 2.缺乏微量元素：鋅元素缺乏會導致味覺減退，影響食欲。可適當補充葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒等。 3.消化不良：胃腸功能較弱，食物堆積難以消化。可服用健胃消食片、小兒復方雞內金散等促進消化。 4.疾病影響：如感冒、腸胃炎等，身體不適導致食欲下降。需治療原發疾病，待病情好轉，食欲會逐漸恢復。 5.心理因素：學習壓力大、家庭氛圍緊張等都可能影響孩子食欲。家長要關注孩子的心理狀態，營造輕松的就餐環境。 總之，小孩吃飯少的原因較為復雜。家長要仔細觀察孩子的情況，必要時帶孩子到正規醫院就診，查明原因，采取針對性措施。

小兒厭食癥的病因有很多種，比如：生活習慣的改變;飲食不規律;以及微量元素缺乏都會導致厭食問題的產生，建議你去兒科或消化內科進行全面細致的檢查，排除導致厭食的慢性疾病，確定是否有微量元素鐵、鋅的缺乏并及時補充，日常要保證飲食規律，不要在餐前過多的去吃零食或者是飲料，保證足夠的運動量和充足的睡眠，孩子的癥狀一定會很快自愈的，

通常情況下引起厭食的常見原因有兩種：一種因局部或全身性疾病影響消化功能，一種是中樞神經系統受人體內外環境刺激的影響，使胃腸對消化功能的調節失去平衡，目前可根據醫囑補鋅，同時給予嗎丁啉、貞芪扶正顆粒等以促進胃腸蠕動等，最好具體到醫院檢查一下，

要減少孩子的零食多帶寶寶出去活動增加食欲多換著花樣做給孩子吃吸引孩子的興趣

我雖然很少有腸胃方便的毛病,但有時候壓力一大或連夜拍戲,吃得不很健康,便秘也是在所難免的問題.如果不是這些特殊狀況,我倒很想給女生們一些建議：水一定要多喝,因為身體的水分不足的話,便便就會很硬,自然造成便秘；還有纖維素一定要攝取足夠,即使你很愛吃肉,青菜水果更也是不能少,而且量要超過肉類,才能幫助腸胃蠕動,讓便便順利出來；可以的話維持一定量的運動,因為如果你不動,身體就是呆在那里,代謝循環便差,腸胃機能怎么可能好?還有每天最好睡夠,如果長期睡眠不足,也會引起腸胃緊張,有些人會因此便秘或習慣性腹瀉；如果你消化不好是因為性格緊張,那么一定要常常按摩肚子,做做運動,試著放松心情,讓緊張慢慢解除.幫助消化兼減肥的補湯不過我也有個觀察,像我身邊很多朋友在減肥,常常吃得不均衡,導致后來腸胃都搞壞了.其實減肥不要單單只靠吃得少或吃一些怪食物,該有的熱量還是得攝取.像我自己如果不是那么餓,或那幾天覺得吃得較油膩,感覺肉肉要長出來了,其實我就會做一些可以當成一餐的湯,里頭可能有蔬菜,有藥材還有少許的肉,不但可以幫助消化,而且好喝,喝湯也容易有飽足感,你就不會覺得虧待自己,好像硬著頭皮在吃減肥餐一樣.我常煮的湯有鳳梨苦瓜湯,木耳白菜湯等,看你想加排骨(一定要瘦肉的喔)還是雞肉隨你喜歡,但我建議菜多放一些,肉放少一些,要真的清腸加上瘦身,才看得到效果.