你好，容發脾氣不是解決問題的辦法，遇到一些煩心事，應該主動的去分析一下，事情有問題需要解決的話，需要尋求一下別人的幫助，但是如果悶在心里，很容易導致壓抑，就會出現容易發脾氣的情況，首先要對自己的情緒進行自我覺察，有要發脾氣的時候，要進行自我提醒，在心里默數一下15秒，這個是可以很好的緩解情緒的。

你好，脾氣，是日常生活中常常碰到的普遍心里現象之一。不少青年脾氣急躁，遇事容易沖動，特別是對一些不順心或自己看不慣的事，常常容易生氣或慪氣，有時還同人家爭吵，說出一些使人難堪的話，或影響同志間團結，或影響了家庭的和睦。人的脾氣有好有壞。脾氣好的人無論到哪里，都會受到歡迎，別人喜歡同他合作、共事；脾氣不好的人，則常常給自己和別人帶來苦惱，使別人覺得難于與之相處。有人作過調查，發現絕大多數男女青年在選擇配偶時，都把要求對方脾氣好作為條件之一。根據經驗我們也知道，在一個家庭或一個人所處的小單位里，如果有一兩個脾氣不好的人，常會使這個家庭或集體搞不好團結。因此，改掉壞脾氣不僅是為了消除個人的苦惱，而且也是為了促進家庭和睦，增強集體團結。人的脾氣的好與賴，與人生活和工作的環境有很大關系。溫順、平和、忍耐等好脾氣，往往同和睦溫暖的家庭環境以及良好的教養有密切的聯系；而暴躁、倔犟、怪癖、任性等壞脾氣，則常常與嬌生慣養、過分溺愛或得不到家庭溫暖、父母的要求過于嚴厲有關。個人生活道路的平坦或坎坷，對人的脾氣和性格也會產生重大的影響。“江山易改，稟性難移”，是說人的脾氣、性格有穩定性的一面，但并不是說脾氣、性格是固定不變的。大家知道有些人年輕時脾氣暴躁，犟得像一條不聽使喚的牛；但經過生活的磨煉，特別是吃了壞脾氣的虧，后來他的脾氣就慢慢變得比較平和了，對事情也不那么固執己見。所以壞脾氣是可以改變的。當然，也有不改變的，那是由于他自己沒有改變壞脾氣的要求，或者有要求而沒有認真地去改。那么，怎樣才能改掉壞脾氣呢？首先，最重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是一切人）的好感、友情、贊賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。其次，要加強思想修養。只有心中經常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。只有時刻把集體的利益放在第一位，才不至于意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。最后，對改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹慎一點，過了兩天又依然故我。要有決心和毅力，壞脾氣是一定會改掉的。

這個是由你自己的特質決定的，不過可以告訴你一種放松方法，每天做兩次，可以稍微改變，不過要真正改變，需要看心理醫生，在心理醫生指導下進行。準備：首先，找一個舒適的姿勢，使自己有放松感。可以靠在沙發上或平躺于床上。其次，周圍環境要安靜，光線不要太強，盡量減少無關刺激，以保證放松訓練的順利進行。　　2.放松的順序：手臂→頭部→軀干部→腿部，也可從腿部向上到手臂，但不管是從上到下還是從下到上，順序是絕對不能打亂的。　　3.放松訓練的五個步驟：集中注意、肌肉緊張、保持緊張、解除緊張、肌肉松弛。　　具體做法：　　手臂的放松：伸出雙手緊握拳，使勁握，就像要將東西握碎一樣，注意雙手緊張的感覺（集中注意和肌肉緊張）。…堅持一會兒…再堅持一會兒（保持緊張）。…放松…現在感到手臂放松了（解除緊張和肌肉松弛）。　　頭部放松：皺起額部肌肉，似老人額部一樣皺起，保持緊張（集中注意和肌肉緊張），堅持一會兒…放松；皺起眉頭，牙關禁閉，使面部肌肉感到緊張，…堅持一會兒（保持緊張）…放松…　　軀干部放松：聳起雙肩，使肩部肌肉緊張，…堅持一會兒…再堅持一會兒…放松…；挺起胸部，緊張胸部肌肉，…再堅持一會兒…放松…；拱起背部，緊張背部肌肉，堅持一會兒，…放松。　　腿部的放松：伸出雙腿向前用力像在蹬一堵墻，緊張雙腿，保持緊張…放松。　　當各部分肌肉放松都做完以后，告訴自己：現在感覺很安靜、很放松。按順序再體驗全身放松后的感受。確實全身都已放松后，從1數到10，然后結束。您可按該方法自行練習，一般每日1～2次，每次半小時左右。

在你的眼里孩子似乎都是缺點，你真正地夸獎過孩子嗎？難到你從來不認為自己的孩子是優秀的嗎？比如，孩子字寫的不好，讓孩子重寫，肯定對她的自尊心是一次大的打擊，她生氣是正常的。你可以這樣問她：你寫得最好的字是什么樣子，能讓我看看嗎？如果她認真地再寫了一次，比上次有進步，一定要好好地夸她，然后告訴她：你每次都象這樣認真的寫字，媽媽會非常高興的。孩子有了信心，才有學習的動力。還有，孩子的好朋友跟別人玩得好，她生氣了，這是多么正常的事情啊，你想一下，當你的知心朋友跟別人打得一片火熱，你心里是什么滋味？大人都如此，為何單單責怪孩子呢？如果孩子生氣，你不妨這樣告訴她：你和某某玩的很高興，你的另一個好朋友某某某會不會很生氣呢？如果是，你該怎么辦？如果不是，那你為什么生那么大氣？讓孩子自己思考這些問題，家長在幫助她想對策，她就會逐漸理解的。看來你從來沒有認真考慮過孩子的優點，沒有經常夸獎孩子的習慣，如果是這樣，做家長的首先改掉不夸獎孩子的壞習慣吧。記住：好孩子是夸出來的。

我想當一個人不能很好地解決現實問題的時候，就會比較的困惑，也比較容易出現脾氣的爆發。那么是什么現實問題使你的老公這樣難堪和困惑呢？是他的工作不是他所喜歡的？還是你給他施加了比較大的經濟負擔和壓力？總之他的心理包袱，是源于他的思想、家庭計劃和工作性質可能不是他認可的，也是與他的實際情況相違背的。違背客觀規律，肯定會受到客觀規律的懲罰的。建議你還是需要幫助他分析分析問題的原因。不管是他的工作，還是你們家庭的具體安排，或者是你們兩個人思想上的差異和感情問題，只要是有矛盾存在，只要是違背了客觀規律，就需要懸崖勒馬了。尋找問題，解決問題，是一個人心理健康的標志，也是社會對于我們每個人的要求。

肯定會這樣的，一個人帶寶寶非常辛苦的，壓力很大，又沒有地方緩解，所以寶寶不聽話的時候避免不了會火大，對寶寶發發脾氣。多帶寶寶出去活動活動會緩解一下，寶寶也不喜歡總在家里待著，而且每個階段都會有特定時期的脾氣。等再大點寶寶能聽懂你的話了就會好一些的。