高血壓是一種常見的慢性病，其治療需要綜合多種方法，包括改善生活方式、合理飲食、適量運動、減輕精神壓力、遵醫囑用藥等。 1.改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠，規律作息。 2.合理飲食：減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，控制脂肪和膽固醇攝入。 3.適量運動：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘中等強度有氧運動。 4.減輕精神壓力：學會放松，如冥想、深呼吸、瑜伽等。 5.遵醫囑用藥：常見藥物有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等，需在醫生指導下使用。 總之，高血壓的治療不能追求快速，而是要綜合管理，長期堅持。患者要定期測量血壓，監測病情變化，及時調整治療方案。

你好，患了高血壓建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當地醫生指導下選擇降壓藥如:心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.多吃些果蔬是有好處的。

建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當地醫生指導下選擇降壓藥使血壓更平穩.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的啊.

病情分析：您好,目前高血壓,主要通過藥物和生活調理來控制.降壓藥有很多種,都有其特點和適應癥,建議在醫生指導下結合你的情況用藥.如果目前藥的效果不明顯,建議到醫院在醫生指導下調整用藥,平時注意清淡飲食,適當鍛煉,放松心情.