孕婦一般可以吃脆棗，但要適量。食用脆棗對孕婦有一定好處，如補充營養、促進消化等，但也存在一些需要注意的方面，如棗核誤食風險、血糖影響等。 1. 營養補充：脆棗富含維生素 C、維生素 B 族、鐵、鈣等營養成分，有助于增強孕婦免疫力，促進胎兒發育。 2. 促進消化：其膳食纖維能促進胃腸蠕動，預防孕期便秘。 3. 血糖影響：脆棗含糖量較高，對于血糖控制不佳的孕婦，過量食用可能導致血糖波動。 4. 棗核風險：食用時要小心，避免誤吞棗核，以免損傷消化道。 5. 食用量：孕婦每天食用脆棗不宜過多，建議控制在 5-10 顆左右。 總之，孕婦可以吃脆棗，但要注意食用量和方式，根據自身身體狀況合理選擇。如果食用后有不適，應及時就醫。

你好,孕婦是可以吃脆棗的,這個對胎兒是沒有影響的,不用擔心,需定期做好產檢工作看胎兒發育情況為好,祝好孕.

可以，但少吃，每天吃三顆就夠了

可以得寶媽，懷孕期間吃棗可以給身體補血得，孕期也是適當得散步走動比較好，這樣有利于鍛煉身體得，還有多吃些水果和蔬菜補充維生素