孕婦預防妊娠紋，要從控制體重、保持皮膚彈性、適當運動、合理飲食、使用防護產品等方面著手。 1. 控制體重：孕期體重增長應保持在合理范圍，避免體重短期內大幅增加。這需要均衡飲食，少吃高糖、高脂肪食物。 2. 保持皮膚彈性：每日涂抹橄欖油、杏仁油等富含維生素 E 的護膚品，增加皮膚的柔韌性。 3. 適當運動：如散步、孕婦瑜伽等，促進血液循環，增強皮膚和肌肉的彈性。 4. 合理飲食：多攝入富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚皮等，以及富含維生素 C 和維生素 E 的水果和蔬菜。 5. 使用防護產品：選用孕婦專用的預防妊娠紋的乳霜或凝膠。 總之，預防妊娠紋需要孕婦在孕期養成良好的生活習慣，多方面共同努力。但即使采取了預防措施，仍有可能出現妊娠紋，孕婦不必過于焦慮。

孕婦可以用橄欖油和維生素E涂身體，還有不要一下子肚子變大！再則，其實妊娠紋跟膚質有關，還會遺傳！

親，在懷孕5個月后開始涂橄欖油，超市賣的那種初榨的，我有時忘了有時涂，現在寶寶6個月沒有妊娠紋

這情況建議多吃富含維生素C的獼猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含維生素B6的奶制品。

妊娠紋一般出現在懷孕6個月，腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂。你可以在有紋的位置涂抹一些保濕的東西，可以緩解。不過你涂抹的東西最好問過醫生，以免影響到寶寶。