寶寶晚上睡覺總是翻身，可能是環境不適、睡前過于興奮、飲食問題、身體不適、缺乏維生素 D 等原因造成的。 1. 環境不適：室內溫度過高或過低、空氣干燥、噪音較大等，都可能影響寶寶睡眠，導致翻身。家長要注意調整室內環境，保持適宜的溫度（24-26℃）和濕度（40%-60%），減少噪音干擾。 2. 睡前過于興奮：寶寶睡前玩得太興奮，大腦處于活躍狀態，難以快速進入安靜的睡眠，容易翻身。睡前應避免劇烈活動，可進行輕柔的安撫，如講故事、聽輕柔音樂。 3. 飲食問題：晚餐吃得過飽或過少，或睡前吃東西，都可能導致腸胃不適，引起翻身。要合理安排寶寶的飲食，晚餐適量，睡前 1-2 小時盡量不再進食。 4. 身體不適：比如感冒、發燒、鼻塞、腹痛、濕疹等，會讓寶寶感到不舒服，通過翻身來緩解。家長要密切觀察寶寶的身體狀況，如有異常及時就醫。 5. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣的吸收，導致寶寶神經興奮性增高，睡眠不安穩。可在醫生指導下補充維生素 D 制劑，如維生素 D3 滴劑、魚肝油等。 總之，寶寶晚上睡覺翻身的原因較多。家長要細心觀察，找到具體原因，采取相應措施，為寶寶創造良好的睡眠環境，保障寶寶的睡眠質量。如果寶寶翻身頻繁且伴有其他異常癥狀，建議及時到正規醫院就診。

孩子一定是胃腸不好.在有是不是孩子有癲癇是小發做建議應該去一院做個全身檢查在做個腦核磁看看確定診斷

我家寶寶也這樣，自從會翻身后每晚都翻N多次，平時就特別怕熱，開空調了還這樣，郁悶啊。

可能是天氣太熱的緣故吧！我家寶寶也愛翻身。是這樣的，沒個寶寶都怕熱。

肯定是熱的啊！這點跟我家寶寶一樣，寶寶一熱了就翻來覆去的。是不是給寶寶穿厚了睡覺的？如果發現出汗了一定要及時的拭干，換點涼快的衣物，夏天了也不要蓋的太厚了，我家寶寶就肚子上蓋層薄巾。開空調的話就卡情況了。