食用葡萄對健康有諸多好處，如提供營養(yǎng)、抗氧化、促進(jìn)消化、保護(hù)心血管、輔助改善睡眠等。 1.提供營養(yǎng)：葡萄富含維生素 C、維生素 K、鉀等多種維生素和礦物質(zhì)，能滿足身體的營養(yǎng)需求。 2.抗氧化：含有類黃酮、花青素等抗氧化物質(zhì)，有助于清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。 3.促進(jìn)消化：富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。 4.保護(hù)心血管：其中的白藜蘆醇有助于降低膽固醇水平，預(yù)防動脈粥樣硬化。 5.輔助改善睡眠：含有褪黑素，對調(diào)節(jié)睡眠周期有一定幫助。 總之，適當(dāng)食用葡萄對身體有益，但要注意適量，因?yàn)槠咸押橇枯^高，過量食用可能對血糖產(chǎn)生不利影響。

吃葡萄后不能立刻喝水，否則很容易發(fā)生腹瀉。還有就是吃的太多了，糖分酵解也容易拉肚子。食用葡萄后應(yīng)間隔4小時再吃水產(chǎn)品為宜，以免葡萄中的鞣酸與水產(chǎn)品中的鈣質(zhì)形成難以吸收的物質(zhì)，影響健康。

多吃葡萄好處很多的，含有豐富的維生素，還有大量的葡萄糖呢，是很不錯的水果呢，尤其是孕婦可以多吃一些的。

應(yīng)該是里面的維生素比較豐富吧，而且果酸也是有利于身體健康的，適當(dāng)每天讓寶寶吃幾個還是有好處的呀。

法國飲食書中有這樣的說法：葡萄是大自然為人們的健康和美麗獻(xiàn)上的一份厚禮。　　葡萄古稱蒲陶，品種繁多，在我國各地均有分布，如聞名中外的新疆無核葡萄、河北白牛奶葡萄、山東的龍眼、薄弱的玫瑰香及四川的綠葡萄等。　　葡萄含糖量高達(dá)10%-30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多量果酸有助于消化，適當(dāng)多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有補(bǔ)益。把葡萄制成葡萄干后，糖和鐵的含量會相對高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。　　我國歷代醫(yī)藥典籍對葡萄的藥用均有論述。中醫(yī)認(rèn)為，葡萄味甘微酸、性平，具有補(bǔ)肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效。　　《神農(nóng)本草經(jīng)》載文說：葡萄主"筋骨濕痹，益氣，倍力強(qiáng)志，令人肥健，耐饑，忍風(fēng)寒。久食，輕身不老延年。"　　葡萄不但具有廣泛的藥用價值，還可用于食療：頭暈、心悸、腦貧血時，每日飲適量的葡萄酒2-3次，有一定的治療作用；干葡萄藤15克用水煎服可治妊娠惡阻。《居家必用》上還曾記載葡萄汁有除煩止渴的功能。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，葡萄還具有防癌、抗癌的作用。　　葡萄具有極高的觀賞性，人們將其制作成各種盆景放置室內(nèi)，清香幽雅美觀別致；或在居室前后栽植，藤蔓纏繞，玲瓏剔透，芳香四溢，是美化環(huán)境的佼佼者。　　然而，葡萄的巨大經(jīng)濟(jì)價值主要在于釀酒，全世界80%的葡萄都用于釀酒。但是，隨著人們保健意識的增強(qiáng)，消費(fèi)觀念的轉(zhuǎn)變，越來越多的葡萄被釀成果汁，成為味美多效的營養(yǎng)保健果品。其不但能治療多種疾病，直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用　　葡萄中含有的天然生物活性物質(zhì)、維生素和纖維素對肝炎患者十分有益。　　中醫(yī)認(rèn)為，葡萄性平、味甘酸，能補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除煩解渴。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則證明，葡萄中所含的多酚類物質(zhì)是天然的自由基清除劑，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以有效地調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能，抵御或減少自由基對它們的傷害。此外，它還具有抗炎作用，能與細(xì)菌、病毒中的蛋白質(zhì)結(jié)合，使它們失去致病能力。國外的研究證明，新鮮的葡萄、葡萄葉、葡萄干都具有抵抗病毒的能力。　　葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對保護(hù)肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉(zhuǎn)氨酶。葡萄中的葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素對大腦神經(jīng)有興奮作用，對肝炎伴有的神經(jīng)衰弱和疲勞癥狀有改善效果。　　葡萄中的果酸還能幫助消化、增加食欲，防止肝炎后脂肪肝的發(fā)生。葡萄干是肝炎患者補(bǔ)充鐵的重要來源。用葡萄根100—150克煎水服下，對黃疸型肝炎有—定輔助療效　　太原中醫(yī)肝病醫(yī)院，國家”十五”重點(diǎn)肝病專科醫(yī)院，河北中醫(yī)肝病醫(yī)院分院．太原中醫(yī)肝病醫(yī)院運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合”耿氏復(fù)方療法”，專業(yè)治療甲肝、乙肝、丙肝、脂肪肝等各型肝炎、肝硬化、肝腹水、肝性腦病等系列肝病。太原中醫(yī)肝病醫(yī)院成立八年來接待山西省內(nèi)外肝病患者10萬余人次，太原中醫(yī)肝病醫(yī)院以良好的就醫(yī)環(huán)境、先進(jìn)的檢驗(yàn)檢測設(shè)備、精湛嫻熟的肝病診療技術(shù)、熱情周到的醫(yī)前、醫(yī)中、醫(yī)后服務(wù)受到廣大患者好評。