足底筋膜炎是一種常見的足部疾病，主要由于過度使用、肥胖、足部結構異常、年齡增長和外傷等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練和手術治療等。 1.休息：減少足部活動，避免長時間站立和行走，給足底筋膜足夠的恢復時間。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、超聲波治療等，可緩解疼痛和炎癥。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕疼痛和炎癥；外用藥物如扶他林軟膏也有一定效果。 4.康復訓練：進行足底筋膜拉伸運動，如腳趾抓毛巾、踮腳尖等，增強足底肌肉力量。 5.手術治療：對于保守治療無效的嚴重患者，可考慮進行足底筋膜松解手術。 足底筋膜炎的治療需要綜合多種方法，并根據個人病情選擇合適的治療方案。患者在治療過程中要遵循醫囑，注意休息和足部護理，以促進康復。

足底筋膜炎的主要癥狀是足跟的疼痛。休息并以物理治療來改善足跟的疼痛，包括超短波、電療等。若是久站或運動后引起的足跟疼痛，則可在足跟部冰敷約10分鐘～15分鐘。如無明顯改善，可考慮局部注射類固醇

一半以上的病人經休息癥狀即可得到緩解,熱敷,按摩可消散

以下這些原因可能引起足底筋膜炎：1、穿著高跟鞋2、體重增加3、走路及爬樓梯的次數增加，以及長時間站立如果您經常長時間穿著高跟鞋，包括西式長靴，那么在您足底有一層類似肌腱的組織將會因此發生攣縮。醫學上稱這層組織為足底筋膜。在你活動的時候，牽拉這層已經短縮的筋膜就會產生疼痛。尤其在早晨起床時，光腳踩地行走時常會發生這種痛性牽拉。在體重增加時，你也很可能患上足底筋膜炎。特別是走路走多了或者穿著后跟較淺又不堅固的鞋長時間站立。正常情況下，在你的足跟骨下方有一層脂肪組織。體重增加時，在進行雙足站立負重活動中，過多的重量會增加對這層組織的壓力，而使其遭受破壞，引起足跟痛。喜歡跑步鍛煉的人也容易患足底筋膜炎。常在你改變練習方式，增加跑步距離和頻率時發生。如果你經常在高低不平的路面跑步，也容易引起足底筋膜炎。另外，當你的運動鞋磨損嚴重，特別是后跟底，無法為你的足跟提供足夠的保護也可能患此病。除此之外，先天性足弓異常，比如高弓足或者低弓足患者，較正常足弓更容易患上足底筋膜炎。中醫認為筋膜炎，在外是因感受風寒濕邪、外傷勞損等，導致筋膜受損、瘀血凝滯、肌肉痙攣、經絡阻閉、氣血運行不暢；在內則是因腎氣虧損、肝失所養，內外交迫，從而發病。故中醫在治療筋膜炎上，一方面修復患處；一方面滋補腎陰、調養機理、行氣活血，攻補結合，能達標本兼治之效。最好的方法是外敷“趙氏筋膜貼”，消除酸腫疼痛，使肌肉和筋膜組織徹底康復。