寶寶貧血可通過(guò)飲食調(diào)理，如食用含鐵豐富的食物、富含維生素 C 的食物、高蛋白食物、富含葉酸的食物以及具有健脾益胃作用的食物等。 1. 含鐵豐富的食物：動(dòng)物肝臟（如豬肝）、動(dòng)物血（如鴨血）、紅肉（如牛肉），這些食物中的鐵容易被人體吸收。 2. 富含維生素 C 的食物：橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 能促進(jìn)鐵的吸收。 3. 高蛋白食物：雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于提高寶寶的營(yíng)養(yǎng)狀況。 4. 富含葉酸的食物：菠菜、西蘭花、豆類等，對(duì)紅細(xì)胞的生成有重要作用。 5. 具有健脾益胃作用的食物：山藥、大棗、小米等，能增強(qiáng)寶寶的消化吸收功能。 寶寶貧血的飲食調(diào)理需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要定期帶寶寶進(jìn)行體檢，監(jiān)測(cè)貧血的改善情況。如果貧血較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

寶寶貧血多數(shù)是由于身體缺鐵導(dǎo)致的缺鐵性貧血，也叫營(yíng)養(yǎng)缺乏癥，建議服用鐵劑補(bǔ)鐵治療，另外食療輔助會(huì)更好。鐵劑可以服用鐵之緣片，補(bǔ)鐵補(bǔ)血安全無(wú)刺激，口感好無(wú)鐵腥味，補(bǔ)鐵改善貧血效果好。平時(shí)可以多吃含鐵高的食物有豬肝、瘦肉、木耳、紅棗、菠菜等，以及含蛋白質(zhì)的有雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉等有助于提高血紅蛋白的食物，有助于改善貧血。

當(dāng)寶寶滿5個(gè)月了就要注意添加輔食，以滿足生長(zhǎng)發(fā)育鐵的需要，寶寶貧血可以吃含鐵豐富的雞蛋黃、瘦肉末蔬菜汁、水果汁、蔬菜泥、豬肝泥等適合寶寶腸胃吸收的輔食，維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，因此要多吃一些新鮮水果蔬菜，如綠葉蔬菜、西紅柿、橘子等。寶寶食欲不好或飲食上攝入的鐵不足可以選擇服用適合寶寶腸胃吸收的鐵之緣片，口感好寶寶比較喜歡吃，可以補(bǔ)充造血原料提高寶寶的造血能力，這樣改善寶寶貧血效果更快更好。