您好，這種情況問題不大，乳腺增生其本質是一種乳腺正常結構的紊亂。70%到90%的女性有乳腺增生問題，淋巴結不一定與增生有關，可能是淋巴結炎導致的對于單純的乳腺增生，一般不需要刻意治療，強調定期復查，如果有明顯的疼痛癥狀，可以通過藥物對癥治療。日常生活中少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。保持性生活和諧。少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情有利于康復。

雙乳腺增生性改變是一種常見的乳腺疾病，受多種因素影響，如內分泌失調、不良生活習慣、精神因素、飲食因素、遺傳因素等。 1.內分泌失調：體內雌孕激素比例失衡，可能導致乳腺增生。 2.不良生活習慣：長期熬夜、缺乏運動，影響身體代謝，增加患病風險。 3.精神因素：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，易引發乳腺增生。 4.飲食因素：高油高脂、辛辣刺激食物的過多攝入，影響激素水平。 5.遺傳因素：家族中有乳腺增生病史，患病幾率相對較高。 總之，雙乳腺增生性改變雖常見，但通過調整生活方式、保持良好心態、定期檢查等，多數可得到有效控制。若癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下治療。

建議服用乳癖消治療的同時理療比較好。乳腺增生患者要保證規律的生活，調整心戀，放松心情，經常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞。保持乳房清潔，經常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。可以常吃海帶、桔子、桔餅、牡蠣等具有行氣散結作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。

如你所說是乳腺增生就服些藥就可以了，具體是乳癖消，逍遙丸，天門冬泡水飲，據以往患者反映效果不錯。

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