六個月寶寶缺鋅可能由多種原因引起，如飲食不均衡、生長發(fā)育快、疾病影響、腸道吸收不良、遺傳因素等。 1. 飲食不均衡：六個月寶寶開始添加輔食，如果輔食種類單一，富含鋅的食物攝入不足，容易缺鋅。可適當(dāng)增加蛋黃、瘦肉泥、動物肝臟泥等富含鋅的食物。 2. 生長發(fā)育快：寶寶在這個階段生長迅速，對鋅的需求量增加。若儲備不足，易出現(xiàn)缺鋅。 3. 疾病影響：某些疾病如慢性腹瀉、長期發(fā)熱等，會導(dǎo)致鋅的丟失過多。 4. 腸道吸收不良：寶寶腸道功能不完善，可能影響鋅的吸收。 5. 遺傳因素：少數(shù)寶寶可能由于遺傳因素導(dǎo)致對鋅的吸收和利用存在障礙。 總之，家長發(fā)現(xiàn)寶寶缺鋅后，應(yīng)及時調(diào)整飲食，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鋅劑。同時，要定期帶寶寶進(jìn)行體檢，監(jiān)測鋅的水平。

六個月的寶寶可以喝小米粥了，小米粥含鋅多，每天喝點。也可以吃果子糊、蘋果泥等糊狀的含鋅食物。我聽大夫說過，六個月已是寶寶建立自己身體機(jī)能的階段，所以補(bǔ)鋅還是勢在必行，后來醫(yī)生給我拿了盒新稀寶的鋅硒寶片，口感和活性都好，不錯。

給六個朋的寶寶補(bǔ)鋅，食補(bǔ)是最好的方式，最符合人體代謝。如果缺鋅不嚴(yán)重（癥狀不明顯）或預(yù)防缺鋅，一般食補(bǔ)即可。食補(bǔ)可吃如：生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物。但食補(bǔ)有個缺點：補(bǔ)得慢。再加上每個人的腸胃不同，有些甚至是難以補(bǔ)上；所以，對于缺鋅比較嚴(yán)重或想快速補(bǔ)鋅的人群，則應(yīng)及時用鋅劑來補(bǔ)，這樣補(bǔ)鋅更全面。用鋅制劑補(bǔ)鋅時，最好用無副作用吸收更好些的蛋白鋅，目前常見的主要有這些，自己對比：1代無機(jī)鋅：硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅（屬藥類，副作用強(qiáng)烈，已淘汰，目前多應(yīng)用于臨床以促進(jìn)傷口愈合）2代有機(jī)鋅：葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等（屬藥類，價格低廉但有些副作用，要飯后服用，兒童及孕婦不建議用）3代蛋白鋅：新稀寶牌鋅硒寶（屬保健食品，沒副作用吸收更高，補(bǔ)鋅效果好）可以找找。