預(yù)防頸椎病復(fù)發(fā)有什么方法？
你好，因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，患了頸椎病，經(jīng)過(guò)治療有了好轉(zhuǎn)，但是每天還是要長(zhǎng)時(shí)間的久坐工作，好擔(dān)心頸椎病好不容易治愈了，卻經(jīng)是會(huì)復(fù)發(fā)的，不僅使身體承受巨大的傷害，精神上也飽受折磨。所以請(qǐng)問(wèn)生活中要要如何預(yù)防頸椎病復(fù)發(fā)呢?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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肖國(guó)文 主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
骨科
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您好，根據(jù)您的情況，首先糾正姿勢(shì)，定時(shí)工作。肌肉損傷是頸椎病的罪魁禍?zhǔn)祝虼朔乐晤i椎病最根本的要求是要糾正長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)。坐著的時(shí)間不宜太久，應(yīng)該時(shí)常站起來(lái)走一走。
2016-07-15 18:19
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回答2
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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工作的視角要正確，看電視、玩電腦時(shí)電視電腦的中點(diǎn)與眼睛的高度以15°以?xún)?nèi)為宜。椅子的高度要適中，保持膝蓋與臀部同高，腳板能平踩地面(必要時(shí)腳下可加墊)。
2016-07-15 18:19
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回答3
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，良好的睡眠對(duì)頸背大有助益，要保持正確的睡姿。開(kāi)車(chē)的司機(jī)應(yīng)保持膝蓋與腰部同高，坐直，兩手同握方向盤(pán)開(kāi)車(chē)，切莫讓脖子和身體長(zhǎng)時(shí)間前俯。定時(shí)換一個(gè)姿勢(shì)很重要，隔20-30分鐘稍微換一個(gè)姿勢(shì)。
2016-07-15 18:19
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
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