1、皮脂分泌旺盛 其實容易長痘痘的膚質屬油性皮膚，主要是因為臉部分泌過多的油脂，皮脂腺分泌太過旺 盛，導致皮膚毛孔會形成粉刺。所以需要每天早晚清潔皮膚毛孔內部的雜物，才能有效的預防痘痘產 生。 2、內分泌失調 主要是雄激素分泌水平增高，推動皮脂分泌活躍、增多。女性在經前或經期，臉上會冒出一 些小痘子，月經過后就消失了。 3、過度洗臉 青春痘(特別是黑頭粉刺)往往被認為是不講衛生造成的，其實，青春痘和臟沒有關系，而是 角質層增厚引起的毛孔堵塞，如果毛孔是開放的里面的油脂就會被氧化而變成黑色，這并不是臟，當 然洗不掉，過度洗臉反而令痘痘越來越嚴重。 4、熬夜 很多人都喜歡熬夜，殊不知熬夜是美容護膚的大天敵，每天夜里12點到2點之間是你身體肝 臟在排毒，如果這個時候沒有進入深度睡眠的話，很容易導致身體毒素無法排出體外，導致肝熱，也 是誘發痘痘長成的主要原因。 5、情緒不穩定壓力過大 壓力、緊張、焦慮等情緒及睡眠不足會導致內分泌失調，油脂分泌物長期無法正常的被排出 體外，引起痤瘡。平時要多注意放松心情，適當給自己減減壓。 6、飲食辛辣食物造成的內火過旺 吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，導致毛孔變粗或滋生細菌，痘痘、粉刺等問題也會加劇。 7、香水 女性都喜歡用香水以及在衣服中添加香料等，這些都會激發皮膚引起痘痘的發生，尤其是香 水。所以在噴香水的時候，一定要注意避開面部。可以見香水碰到手腕上，然后用手將之涂抹在脖子 上，這樣就能避免香料衣服在臉面上了。 你要根據自己的實際情況分析原因，然后對癥解決。例如很嚴重，建議請到正規專業醫院， 及時就診。

可以到當地正規的醫療美容機構皮膚美容科進行診斷，激光去痘坑、粉刺、痤瘡、青春痘利用不同波長的激光可以深入到真皮層的特點，可以從根源上消除粉刺、痤瘡、青春痘的病因，從而恢復患者健康、光潔的肌膚狀態，因而和普通的美容方法相比，激光祛痘坑、粉刺、痤瘡、青春痘效果是非常理想的。以后如果臉上的痘痘也不能隨意用手擠，即便是要擠也需要先消毒，痘痘一定要擠干凈否則容易感染化膿。

青春痘預防方法，在痘痘涂上少許茶油精。用馬鈴薯,磨成泥用來洗臉,一陣子就好了。勤洗接觸臉部物品，如被子、枕巾、毛巾等等，洗凈后讓它們曬曬太陽殺殺菌。早晚洗臉時，用鹽輕輕按摩臉部，再用水沖凈，不僅可去除青春痘亦可消除縐紋。治療痘子到超市買決明子,在每天晚餐后泡來喝隔日痘子消失,小腹平平,體重也減輕嘍。