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即問即答

我是一位18歲的女孩我的體型有點胖腰細臀寬胳退胖

2016-07-08 21:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

我是一位18歲的女孩我的體型有點胖腰細臀寬胳退胖

回答1
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尹君醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

耳鼻喉科

1最簡單的瘦腿方法，就是將兩個膝蓋用力并緊，輕微下壓，這樣快速做五六次便成！注意做這個動作時不需要屏住呼吸。2這個動作對于美化小腿曲線非常有效。平躺在地上，雙手放于體側，將兩腿伸直并緊，兩腳交互運動腳背20-30次，然后稍作休息，再重復做兩遍。3找張有椅背的椅子坐直，將一條腿往上抬，停在空中，然后雙手放在平舉的大腿膝蓋上，雖然做起來很累，但為了能穿迷你裙，再苦再累也要堅持。4坐在椅子上，挺胸，保持兩腿交叉、腳尖著地的姿勢，上面的腿使勁往下壓，下面的腿使勁向上頂，約10秒后雙腿互換位置照樣做10秒種，2-3遍即可。做這個動作不需屏住呼吸。5這是一個芭蕾舞演員常做的動作，一條腿向前抬至90度，腳背繃直，再慢慢地往體側移動，每條腿做20遍。堅持做這個動作既可瘦腿，又可勻稱體態。
2016-07-08 22:06

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回答2
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于學暉藥師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

營養科

，你好，通過練瑜伽可以到達目的。常見的外陰炎有哪些？
2016-07-08 22:13

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回答3
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吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

你好，通過練瑜伽可以達到目的。
2016-07-08 22:21

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