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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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慢跑和快走都是常見的有氧運動，兩者消耗能量的多少受多種因素影響，如運動強度、運動時間、個人體重、肌肉參與度、運動頻率等。 1.運動強度：慢跑通常比快走的速度快，運動強度較大，能量消耗相對較多。 2.運動時間：相同條件下，運動時間越長，消耗的能量越多。 3.個人體重：體重越大，進行相同運動時消耗的能量越多。 4.肌肉參與度：慢跑時更多肌肉群參與運動，耗能會增加。 5.運動頻率：經(jīng)常進行慢跑或快走，身體適應后，能量消耗效率可能提高。 綜上所述，無法簡單地判定慢跑和快走哪個更消耗能量，要根據(jù)個人的具體情況和運動方式來綜合判斷。選擇適合自己的運動，并堅持下去，才能達到良好的健身效果。
2024-10-22 11:53
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，慢跑和快走差不多的。
2024-10-22 11:53
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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，你好朋友，憑據(jù)你的提問，肌瘤超過5個月妊娠子宮大小者或子宮頸肌瘤，宮腔內(nèi)置鐳常不能獲得預期效果。應該是慢跑
2024-10-23 03:07
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