最快的減肥的時候就是會選擇用藥物進行減肥，很多的藥物就是瀉藥，女性服用了這些的藥物就是會出現腹瀉的現象，然后就是會出現消瘦的現象。這個方法雖然是對減肥是有一些效果，但是很容易出現復發，對身體也是不好的。還有就是節食減肥，一直不吃東西或者是吃很少的食物，短期內會有明顯變瘦，但是長期的不正常飲食對身體就是有很大的危害，比如是會造成營養不良，貧血、月經不調等的現象出現，這個就是很不好了。所以還是建議運動加節食的方法是最好的減肥方法。

你好七日瘦身靚湯幫你忙：湯料：洋蔥，番茄，菜花，黃瓜，芹菜，青椒做法：全放鍋里，熬成菜湯即可吃法：第一天：只吃青菜，喝湯；第二天：只吃水果，喝湯第三天：吃水果青菜，喝湯；第四天：吃少許的肉，青菜，水果，喝湯第五天：吃水果青菜，喝湯；第六天：只吃水果，喝湯；第七日：只吃青菜，喝湯。以上為“七日瘦身湯”，的確管用，不信你試，七天瘦五斤左右不成問題。切記：水果，青菜，肉的位置不可倒，即不能瞎吃。完全照做即可達到效果，湯，做到餓了就喝，想喝就喝，想起來就喝，效果更佳。

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