16 歲身高 1 米 7 體重 180 斤屬于超重狀態(tài)，可能由飲食不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素等導(dǎo)致。 1. 飲食不合理：過多攝入高熱量、高脂肪、高糖分食物，如油炸食品、甜品、飲料等。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：日常活動(dòng)量少，身體代謝緩慢。要逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，如每天進(jìn)行 30 分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳等。 3. 睡眠不足：影響激素分泌和新陳代謝。保證每天 8 小時(shí)左右的充足睡眠。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等。需就醫(yī)檢查，明確病因后進(jìn)行針對性治療。 5. 遺傳因素：家族中有肥胖者，易受遺傳影響。但通過后天努力仍可改善。 總之，16 歲體重 180 斤需要綜合調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)減重。

，你好，這種情況建議控制飲食，運(yùn)動(dòng)瘦身，如何診斷滴蟲性陰道炎？針灸減肥.如練瑜伽，（2）分娩過程中能量大量消耗、失血，以及產(chǎn)程中產(chǎn)婦的焦慮情緒，產(chǎn)后的大量出汗、體質(zhì)虛弱，使產(chǎn)婦的抵抗力下降，細(xì)菌感染的機(jī)會增多。仰臥起坐瘦腹部，跑步機(jī)，Ⅰ度：顯微鏡下見到大量陰道上皮細(xì)胞和大量陰道桿菌。　　騎自行車熬煉瘦腿，俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅(jiān)持.最好不要用減肥