減肥不要太快。太快了，容易傷害健康，如果伴有貧血，營養(yǎng)不良，如果減肥，就更要謹(jǐn)慎了，避免加重病情，但是過度肥胖對(duì)健康不利，也是需要考慮一下。對(duì)于脾虛型肥胖，可以中藥調(diào)理，再結(jié)合針灸減肥，效果是比較好的。而且也是比較安全的。可以適當(dāng)?shù)亩嘧鲞\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)臏p少飲食量，就能達(dá)到減肥的效果。

，你好，這種情況建議控制飲食，運(yùn)動(dòng)瘦身，注意鍛煉身體，適當(dāng)注意營養(yǎng)衛(wèi)生，保障身心健康。　　針灸減肥.如練瑜伽，卵巢疾病：正常婦女卵巢功能45～50歲時(shí)才開始衰退，如果在40歲以前出現(xiàn)衰退跡象，醫(yī)學(xué)上稱之為卵巢功能早衰。附件炎：是指輸卵管和卵巢的炎癥。但輸卵管、卵巢炎常合并有宮旁結(jié)締組織炎、盆腔腹膜炎，且在診斷時(shí)也不易區(qū)分。仰臥起坐瘦腹部，跑步機(jī)，騎自行車熬煉瘦腿

減肥是一個(gè)長期的計(jì)劃,貴在堅(jiān)持,如果想立即減下來那必定造成體內(nèi)電解質(zhì)和內(nèi)分泌的紊亂,反而會(huì)導(dǎo)致減肥后反彈而更不容易減掉.所以要給自己定一個(gè)長期的計(jì)劃,一般要注意吃早餐和午餐,晚餐可以不吃的,多做有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑,游泳等.可以用蔬菜來代替食物,但要記得每天補(bǔ)充必要的維生素哦!

你好,這種情況建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,針灸減肥.如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅(jiān)持.最好不要用減肥藥,希望對(duì)你有幫助,有問題及時(shí)和我們聯(lián)系.

少吃多運(yùn)動(dòng)盡量不吃脂肪高的食物