小孩補鐵可以通過食用多種食物來補充，如動物肝臟、紅肉、豆類、綠葉蔬菜、水果等。 1.動物肝臟：豬肝、雞肝等富含大量的鐵元素，且易于吸收。 2.紅肉：牛肉、羊肉等不僅含鐵豐富，還能提供優質蛋白質。 3.豆類：如紅豆、黑豆，是植物性鐵的良好來源。 4.綠葉蔬菜：菠菜、莧菜等，其中的鐵含量較高。 5.水果：櫻桃、草莓等，富含維生素 C，能促進鐵的吸收。 總之，讓小孩飲食多樣化，合理搭配上述食物，有助于補充鐵元素。但如果小孩缺鐵嚴重，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。

小孩貧血一般最常見的是缺鐵性貧血，主要的原因在于孩子飲食偏食挑食造成營養不良鐵的吸收較少，特別是很多小寶寶不正常添加輔食造成鐵質缺乏，加孩子長身體鐵的需求也較多，鐵供應不上就發生貧血了。媽媽多給孩子吃點補鐵的豬肝泥，瘦肉泥，蛋黃，牛奶，還有紅棗湯等，食補同時再給孩子吃些專門補鐵的鐵之緣片，溫和不傷胃，還能增加營養提高孩子的造血能力。

我孩子貧血醫生說了要平時多給孩子飲食增加鐵質，平時食補的話多吃點豬肝、牛肉、紅棗、蛋黃、菠菜等，配合吃點酸性食物，如山楂片、維生素C等促進鐵的吸收，同時還開了幾瓶兒童裝的鐵之緣片來補鐵，每天飯后服用一兩片，堅持兩個月貧血就好了。

你好，膳食中鐵的主要來源是動物血和肝臟，其次是肉類、蛋類、谷類及深顏色蔬菜等。合理喂養是糾正貧血的重要途徑。應多給富含鐵的食物，如動物的心、肝、腎、血以及牛肉、雞蛋黃、菠菜、豆制品、黑木耳、紅棗等，并糾正偏食習慣。

小孩補鐵光是食補效果比較緩慢，我家孩子是食補和藥補相結合一起進行的，食補方面可以吃動物的血、內臟(肝)、蛋黃、紅色瘦肉以及綠色蔬菜（菠菜、油菜)等；大點的孩子還可添加各種豆制品或蘑菇、黑木耳等，飯后注意補充維生素C豐富的水果來提高鐵質吸收。藥補就選擇補充鐵劑，建議給孩子服用鐵之緣片，補鐵補營養，口感好補鐵無副作用，可以成倍增加鐵的吸收，貧血好的快。另外，補鐵時服用鐵之緣勿與牛奶同服，因牛奶中含磷較多，會影響鐵的吸收，使療效降低，希望我的回答對各位寶媽和孩子有幫助。