你好，便秘的發生跟胃腸道疾病，飲食以及活動都有關系，不是一方面的問題，所以對于這種情況，首先建議注意飲食清淡，一定少吃不容易消化的食物，多吃水果和蔬菜，然后飯后注意適當的運動，以促進胃腸蠕動，有必要的時候還要去醫院檢查一下，明確有沒有腸道疾病，然后針對性的治療。

你好!便秘的原因和身體生理狀況有關,便秘治療方法的原則和標準是：高效,徹底,調理,穩定.得了便秘吃什么藥都不是根本的解決方法,一些治療便秘的藥物對身體是有副作用的,因此治療便秘的藥物不要亂用.食療治便秘是比較可行的,但是必須要迅速.給你一個治便秘偏方,我用了這個治療便秘的秘方后二十多天就很快治好了我的便秘,現在我感覺身體很清爽很舒服.這個配方是這樣的：總共所需要準備的配料：白砂糖250克,蓮子250克,烏茗枝茶250克,綠豆500克具體做法：取白砂糖5克,蓮子5克,烏茗枝茶5克,綠豆10克,把白砂糖,蓮子,烏茗枝茶,綠豆這幾樣均勻摻合在一起,放入鍋中加水3升左右,用中火煮,直到沸騰時停止,等到湯液稍微溫涼和沉淀后飲用湯液即可.每天兩次,在飯后兩個鐘頭后使用這個配方效果更好.　　便秘的營養防治　
　1.高纖維飲食：多吃新鮮蔬菜,每天加食糠皮,麥麩等,可增加飲食中纖維的攝取量,以擴充糞便體積,促進腸蠕動,減少便秘的發生.
　　2.大量飲水：尤其在食用高纖維食品時,每日至少要喝8杯水.特別是晨起喝一杯淡鹽開水,對保持腸道清潔通暢,軟化糞便大有益處.
　　3.適量食用產氣蔬菜及有軟化作用的果膠食品：適量食用產氣蔬菜,如馬鈴薯,蘿卜,洋蔥,黃豆,生黃瓜等,氣體在腸內鼓漲能增加腸蠕動,可下氣利便.食用果膠含量多的食品,如蘋果,香蕉,胡蘿卜,甜菜,卷心菜,柑橘等可軟化大便,減輕癥狀.
　　4.常食用蜂蜜,淀粉：經常食用蜂蜜和淀粉會減少便秘的發生,蜂蜜對腸道有潤滑作用,淀粉可吸收水分使糞便軟化.
　　5.增加B族維生素食品：增加B族維生素食品的供給,盡量選用天然,未經加工的食品,如粗糧,豆類,酵母等,以增強腸道的緊張力.
　　6.不宜選擇哪些食物：避免食用刺激黏液腺分泌的食物,如乳制品,含脂肪高的食物和加香料的食物.便秘預防

一,便秘主要由燥熱內結,氣機郁滯,津液不足和脾腎虛寒所引起.二,便秘雖不是什么大病,但卻十分痛苦,且可導致一些并發癥,宿便堆積在腸道里,不斷產生各種毒氣,毒素,造成腸內環境惡化,腸胃功能紊亂,內分泌失調,新陳代謝紊亂,食欲及睡眠差,精神緊張.宿便壓迫腸壁,使腸粘膜受傷,腸蠕動變慢,導致習慣性便秘和頑固性便秘,宿便產生的臭氣導致口臭和臭屁,宿便產生22種毒素被腸道反復吸收,通過血液循環到達人體的各個部位,導致面色晦暗,皮膚粗糙,毛孔擴張,褐斑,痤瘡,細小皺紋,肥胖,乏力,煩躁,宿便中的毒素進入血液,導致中老年人出現高血壓,心臟病,半身不遂,老年癡呆等,同時還會加重中老年人的心腦血管疾病.對高血壓,冠心病人來說,便秘是十分危險的,這些患者經常是在排便時突發腦血管意外,冠心病加重,甚至死亡.對于年輕人來說,便秘可致內分泌失調,產生脾氣暴躁,面部粉刺瘡.此外,便秘還可致高燒不退,咳嗽不止.三,沒有特效療法,建議多飲水,多吃水果和蔬菜,避免煙酒和食用辛辣刺激性食物,養成每天大便的習慣.口服以下藥物：
(1)上清丸,每次1丸,每日2次.
(2)通便靈膠囊,每次兩片,每日兩次,
(3)牛黃解毒片,每次4片,每日3次.以上藥物任選其一,必要時肛門內注入開塞露,肥皂水灌腸等措施排便.
（4）,給您個方劑試一下：馬鈴薯洗凈,在絞肉機中擠壓,降液汁用紗布濾過,每早空腹,午飯前各半杯.可和中養胃,通便,

，一，便秘主要由燥熱內結，氣機郁滯，津液不敷和脾腎虛寒所引起.二，便秘雖不是什么大病，但卻十分痛苦，不適合整形美容手術的幾種人:是過敏體質者。　　且可導致一些并發癥，宿便聚集在腸道里，感染HIV的孕婦，基本為無癥狀性攜帶者，感染時間自己并不知道；連續孕育產生種種毒氣，毒素，造成腸內環境惡化，腸胃效用紊亂，內排泄失調，新陳代謝紊亂，嬰幼兒為何會患外陰陰道炎？食欲

你好,如果是腹部脹滿,氣滯導致的便秘,應該口服木香順氣丸來進行治療,主要是由于日常生活中生氣太多導致的,建議少生氣,保持平和的心態.