在空調屋里運動也可以減肥的，無論在什么環境當中，只要多運動就可以減肥，減肥的程度在于運動量的大小。也就是運動時間越長，運動量越多，減肥效果越明顯。為了有效的減肥，除了多運動，還要控制飲食的，少吃飯多運動，就能有效的減肥，一定要控制油膩的東西的攝入量。

你好1,減肥藥是不能吃的,不管是哪一種減肥藥都有副作用,但是現在的商家都避重就輕,夸大減肥藥的減肥效果,卻從不說其副作用,一般的減肥藥對心臟都不好,傷肝傷腎,所以不建議吃減肥藥.2,起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽視.可以只吃一根香蕉,因為它含8卡路里的熱量即可填飽肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建議喝一杯奶外加一個雞蛋.中餐1碗米飯（1-2兩左右）+蔬菜+少許的肉,以牛肉為佳哦.但以6-8分飽為宜.晚餐吃減肥餐,喝一盒脫脂的牛奶或是一個雞蛋或是一個蘋果或是黃瓜代替晚餐.建議不要在空調屋里運動沒什么效果的

，你好1，減肥藥是不克吃的，不管是哪一種減肥藥都有副作用，但是現在的商家都避重就輕，夸大減肥藥的減肥效果，卻從不說其副作用，一般的減肥藥對心臟都欠好，傷肝傷腎，所以不建議吃減肥藥.2，盆腔和陰道B超：可早期發現子宮肌瘤、卵巢囊腫等病變。起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽視.可以只吃一根香蕉，因為它含8卡路里的熱量即可填飽肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，B超檢查：檢查卵巢

減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!