二十歲后身高是否還能增長以及增長的幅度，取決于多種因素，如遺傳、營養、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較高，子女在二十歲后可能還有一定的增長潛力。 2.營養：充足且均衡的營養是身高增長的基礎。包括蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素的攝入。 3.運動：適量的運動，如籃球、游泳、跳繩等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：良好的睡眠能促進生長激素的分泌，利于身高增長。 5.骨骺線閉合情況：若骨骺線未完全閉合，可能還有少許增長空間；若已閉合，則身高基本定型。 總之，二十歲后身高增長的幅度因人而異。建議保持良好的生活習慣，以促進身體健康。但不要過分追求身高，應注重自身綜合素質的提升。

建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

您好嚴格意義上來講這個年齡是不會長個子因為骨骺線一般已經長成但是建議每天多喝一些牛奶堅持

您好,這個情況是很難說得定的,有的人可以長高,有得人不可以,因人而異,并不是補鈣就能高的,補鈣是有助于骨骼生長,但人長到了一定的高度就會停止的,要是能長高的自然會長高的,您想補就補,不會有什么副作用的,建議不要放太多的心思在這方面,保持良好的心態,開開心心生活最好,希望您健康快樂