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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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身高與遺傳、營養、運動、睡眠、內分泌等因素密切相關。身高 170cm 可能處于正常范圍,但也可能受多種因素影響。 1.遺傳:遺傳因素對身高起著重要作用。父母身高較高,子女通常也有較高的身高潛力。 2.營養:充足的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質的攝入有助于骨骼生長。 3.運動:適當的運動,如籃球、游泳、跳繩等,可刺激骨骼發育。 4.睡眠:良好的睡眠能促進生長激素分泌,利于身高增長。 5.內分泌:生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素異常可能影響身高。 總之,身高受多種因素綜合影響。如果對身高有疑慮或擔憂,可前往正規醫院的內分泌科或骨科就診,進行相關檢查和評估。
2024-10-22 13:07
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,減肥建議少吃多運動,夜晚睡前不要加餐.你可以不運動,但吃是很重要的.
2024-10-22 13:07
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回答3
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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,減肥要領很多.在選擇減肥要領時應以運動減肥和減少飲食為主.不該該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是樂成!婦科炎癥反復感染容易變成癌癥嗎?
2024-10-22 13:07
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回答4
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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您好這位朋友,這種情況建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅持.
2024-10-22 13:07
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回答5
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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建議您的女朋友進行節食加運動的方法,就是早中兩餐吃有營養的脂肪含量低的食物,如米飯,蔬菜等,少吃面食,而且一般吃個7成飽就行,晚餐盡量不吃主食,只吃新鮮的蔬菜和水果,再加上適量的運動,比如跑步,散步,轉呼啦圈(最好是2個呼啦圈一起轉效果才好),快走等等,堅持一段時間一定會瘦下來的.
2024-10-22 13:59
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