存在這種現象說明可能存在一定的便秘現象，如果沒有不適癥狀建議可以首先飲食調節一下，適當增加富含纖維素食物的進食比例，比如粗糧，多吃新鮮的水果蔬菜比如香蕉等。也可以順時針按摩腹部，促進腸道蠕動，促進排便。有必要可以服用含有益生菌的腸道菌群調節劑。

，便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效要領.一定要禁煙，酒，辛辣食物.保存大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，注意外陰衛生，防止交叉感染，急性期禁止性生活，注意適當休息有便意時一定要盡快上茅廁.每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯.蜂蜜.就一定會改進.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路，或胰子條塞到肛門內潤腸通便.但是行動一定要輕柔，防備損傷腸道.另外建議檢查是否是有肛門狹窄和痔瘡啊.

便秘不但使腸道里的毒素未及時排出,大量毒素被體內吸收對身體不利,而且長期便秘會引起痔瘡甚至肛瘺,辦法主要是平時養成良好的飲食和排便習慣,忌辛辣食物,多吃水果蔬菜,每天早上空腹喝800CC的白開水或蜂蜜水,如果上述方法還是便秘的話就要用藥通便了,中藥有番瀉葉或大黃泡水喝,或中藥制劑大黃膠囊,蘆薈膠囊,黃連上清片等口服,西藥可以口服果導片,或開塞露塞肛門,肥皂水灌腸.

便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.另外建議檢查是否是有肛門狹窄和痔瘡啊.

便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.

您好,只要排便時不痛苦就不必太在意的.平時要多喝水.